ラベンダースプレーの作り方

枕やリネンを華やかにしたり、お部屋にラベンダーの落ち着いた香りを漂わせたいと思いませんか？作り方を学びましょう ラベンダースプレー 安らかな眠りを促し、穏やかで爽快な気分で目覚めましょう。

この夏、我が家の庭に新しく加わった植物の 1 つがラベンダーです。カリフォルニアに住んでいた頃は庭にラベンダーが生えていて、とても素晴らしかったのですが、ここミネソタでは多年生のラベンダーは絶対に生き残れません。しかし、思い切って一年生のラベンダーを植えてみたところ、とても順調に育っています。ラベンダーのスプレーや食用ラベンダーに使うために、収穫して乾燥させています。

私はラベンダーをたくさん持っているので、今ではすべての部屋にラベンダースプレーを置いています。寝る前に娘の枕にスプレーしていたとき、娘は何をしているのかと尋ねました。私は、それは ラベンダー睡眠スプレー 娘がぐっすり眠れるように。ボトルの匂いを嗅がせると、娘はすぐにあくびをしました。科学的な研究ではありませんが、娘には明らかに効果がありました。

これ ラベンダー枕スプレー たった 3 つか 4 つのシンプルな材料で簡単に作れます。さっそく始めましょう…

ラベンダースプレーとは？

それで ラベンダールームスプレー? これは本質的には、ラベンダーのエッセンシャルオイル（+ 必要に応じて乾燥したラベンダーの葉！）を使用したアロマセラピースプレーで、家をフレッシュな香りに保ち、安らかな眠りを促します。ラベンダーの香りは、睡眠の質を改善し、目覚めたときにリフレッシュした気分になることが示されています（ソース）。このラベンダースプレーは、枕スプレー、ルームスプレー、ボディスプレーとして使用できます。

必要な材料

• ウィッチヘーゼル – これは水とエッセンシャルオイルを混ぜ合わせるのに役立ちます。そうしないと、エッセンシャルオイルは時間の経過とともに劣化し、香りが持続しなくなります。理想的には、次のような純粋なウィッチヘーゼルを使用することをお勧めします。 これです。
• 蒸留水 – 保存期間が長くなる傾向があるため、理想的には蒸留水を使用します。
• ラベンダーエッセンシャルオイル – 使用 純粋なラベンダーエッセンシャルオイルお好みの香りに合わせて量を増減してください（約20滴）。
• オプション：乾燥ラベンダー – 庭で採れた乾燥ラベンダーがたくさんあるので、視覚効果とラベンダーの風味をプラスするためにそれを加えるのが好きです。ただし、これは完全にオプションです。

ラベンダースプレーの作り方

よくある質問

保管方法

ラベンダー スプレーは最長 6 か月間保存できます。もっと長く保存できる場合もありますが、数か月経つと香りが薄れ始めると思います。

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ラベンダースプレーの作り方

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枕やリネンを華やかにしたり、お部屋に落ち着いたラベンダーの香りを漂わせたいと思いませんか? 安らかな眠りを促し、穏やかでリフレッシュした気分で目覚めるためのラベンダー スプレーの作り方を学びましょう。

• 著者： ダビダ・レデルレ
• 準備時間: 5分
• 合計時間: 5分
• カテゴリ： 家

1. ボトルにウィッチヘーゼルを半分ほど入れます。
2. ボトルの残りの部分を蒸留水でほぼいっぱいまで満たします（エッセンシャル オイル用に少し余裕を残します）。
3. ラベンダーのエッセンシャルオイルを 15 ～ 30 滴加えます。最初は 15 滴から始めて、好みの香りになるまでさらに追加します。よく振ってください。
4. 必要に応じてラベンダーの小枝を 1 ～ 2 本加えます。
5. 涼しく乾燥した場所に最大 6 か月間保管してください。

注記

このレシピはスプレーボトルのサイズに応じて調整されるため、具体的な分量は示されていません。比率については説明を参照してください。