最近、いわゆる「医者の日」がありました。複数の専門医の診察の予約が迫っていたので、すべてを同じ日に予約しました。
まず、白血球数がなぜこんなに高いのかを突き止めるために血液専門医に診てもらいました。医師は炎症や鉄分不足など、いくつかの可能性を挙げました。そしてもちろん、大量の血液検査を受けました。
検査結果が返ってくるまで数時間しかかかりませんでした。二酸化炭素濃度は非常に低く（そんなことがあるとは知りませんでした）、炎症マーカーはすべて高値でした。 少し 高い。例えば、私は乳酸脱水素酵素（LDH）検査を受けましたが、これは組織の損傷の指標となる可能性があります。 正常範囲 140～280 単位/リットルですが、私の LDH 値は 200 U/L 以上高かったです。
その後、私は主治医に白血球数の高さと全般的なホルモン値についてフォローアップしてもらわなければなりませんでした。幸い、ホルモン値は良好でした。
最後に立ち寄ったのは足病医でした。私はもう 1 か月足にひどい痛みを感じており、救急外来に行っても何の効果もありませんでした。20 分間足を不自然に上げたままにした後、新しい足病医は神経が炎症を起こしていると診断しましたが、これもまた、私が可能性すら知らなかったことです。
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私は複雑な気持ちで家に帰りました。答えはいくつかありましたが、その答えはすべて、私の体内に過剰な炎症があることを示していました。医師の説明によると、これはクッシング病の患者に起こり得るとのことでした。これからは、この病気に取り組んで、体を健康にしようと努力しなければなりません。
以下は、私の医療チームの協力を得て作成した、炎症を軽減するための私自身の計画です。投薬計画、食事、またはライフスタイルを変更する前に、必ず医師に相談してください。
薬
まず第一に、この問題に対処するために医師の助けを頼りにしています。主に足に、初期治療として 2 週間抗炎症剤を服用しています。この間、足病医によると抗炎症剤はクッシング症候群の薬であるケトコナゾールと相互作用する可能性があるため、注意深く監視されます。
食事とライフスタイル
私はまた、体内の炎症レベルを下げるために、食生活やライフスタイルの変更も行っています。
私が最初にやろうとしていることは ターメリック サプリメントです。母が作って、天然の抗炎症作用のあるターメリックを活性化させるためにコショウを少し加えます。私は毎週数粒飲んで、食事にもっとスパイスを取り入れます。
私はまた、 抗炎症食つまり、赤身の肉、加工肉、焼き菓子、パンやパスタ（ため息）、揚げ物、糖分の多い食べ物や飲み物、トランス脂肪酸など、炎症を起こす食品を避けるということです。グリルした野菜、サラダ、魚、果物、ビタミンCが豊富な食品をもっと食べるように心がけます。さらに、抗炎症作用があることで知られる緑茶や生姜をもっと摂るつもりです。
この食事法は私にとって大きな変化ではありません。外食したり体調が悪かったりするとき以外は、この食事法から外れません。魚の摂取量を増やして、全体的にもっと気をつけます。多くの人が 地中海ダイエット 炎症を抑える効果があるようで、私の目標にも合致しているようなので、その食事も取り入れようと思います。
最後に、睡眠と運動の習慣を強化します。最近少し怠けていたので、もっと自分の健康に気を配る必要があります。特に最近は仕事、健康、将来のことでストレスを感じていて、睡眠が十分に取れていません。睡眠を整えるか、少なくとも努力する必要があります。
ライフスタイルを変えるのは難しいですし、検査結果で炎症レベルが高いとわかると怖くなります。私は前向きな姿勢を保とうとしていますが、行動項目があるとそれが少し楽になります。
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注意: クッシング病ニュースは、この病気に関するニュースと情報を提供するウェブサイトです。医学的なアドバイス、診断、治療は提供していません。このコンテンツは、専門的な医学的アドバイス、診断、治療に代わるものではありません。病状に関する質問がある場合は、必ずかかりつけの医師またはその他の資格のある医療提供者にご相談ください。このウェブサイトで読んだ内容を理由に、専門的な医学的アドバイスを無視したり、アドバイスを求めるのを遅らせたりしないでください。このコラムで述べられている意見は、クッシング病ニュースまたはその親会社である Bionews の意見ではなく、クッシング病に関する問題についての議論を喚起することを目的としています。
#炎症レベルが高いという知らせにどう対処するか