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発酵マンゴーシャーベット | ヘルシーホームエコノミスト

軽く発酵させたマンゴーシャーベットのレシピは、健康的で腸内バランスを整えるおやつとして、夏の午後や、自然な甘さの低糖デザートとして最適です。 デザートが実際に腸の健康を促進する可能性があると考えたことがありますか? 必要なのは、プロバイオティクスと酵素を加えるために軽く培養された自家製フルーツバターだけです。 私のお気に入りの調味料が健康的なスイーツに変身しました 発酵マンゴーバター。 発酵させたマンゴーフルーツバター 1 パイントにろ過した水 2 カップ半を加え、フードプロセッサーで滑らかになるまで混ぜるだけです。 必要に応じて、混ぜる前に生の蜂蜜を加えて、自然な甘さを増すことができます。 混ぜた材料をアイスクリームメーカーに注ぎ、25 分間かき混ぜると、おいしい発酵シャーベットの完成です。 これは 信頼できるアイスクリームメーカー 20 年間使っています。私が検証したすべてのモデルに共通する唯一の注意点は、冷凍したおやつをかき出すのに木製の道具しか使用できないことです。 発酵フルーツシャーベットは、夏のお子様に健康的なおやつです。 このレシピを試してみて、私たち家族のように気に入ったら、他の発酵フルーツバターでも試してみてください。 マンゴーシャーベット 軽く発酵させたマンゴーシャーベットのレシピは、健康的で腸内バランスを整えるおやつとして、夏の日や、自然な甘さの低糖デザートに最適です。 説明書 発酵マンゴーバター、ろ過水、生ハチミツ（オプション）をフードプロセッサーに入れて滑らかになるまで混ぜます。 マンゴーバターと水のブレンドをアイスクリームメーカーに注ぎます。 25 分間撹拌します (または、特定のモデルの指示に従ってください)。 マンゴーシャーベットをお好みの容器に移します。私は一般的なプラスチックのアイスクリーム容器ではなく、ぴったりと閉まる蓋が付いた中型のガラスボウルを使用します。 マンゴーシャーベットはすぐにお召し上がりいただき、残りは冷凍保存してください。 栄養成分表示 マンゴーシャーベット 1食分（0.5カップ） カロリー 194 脂肪由来のカロリー 18 1日の摂取量に対する割合* 脂肪…