健康

5 人の家族にがんの病歴を持つ腫瘍専門医が、がんリスクを減らすためのアドバイスを授ける: 「これが私のやり方です」

マイケル・A・セケレス、 腫瘍医 マイアミ大学の血液学教授である彼は、 リスク 契約する 癌セケレス氏は、がん患者が多数いる家族歴の影響を受けている。その可能性に対抗するため、食事から運動、喫煙、飲酒、日光への曝露に伴うリスクの制限まで、いくつかの健康的な習慣を取り入れている。 がんのリスクを抑えるための腫瘍専門医の5つのヒントマイケル・A・セケレス 腫瘍医 強い影響を受けた家族から 癌 数冊の本の著者であり、最近 ワシントンポスト リスクを軽減するための取り組み。セケレスさんの母親は肺がんを患っており、母の兄弟と母親はともに白血病を患っていた。父方では、祖父が前立腺がん、祖母が卵巣がんを患っていた。写真提供: iStock腫瘍学者ミカエル・A・セケレスが癌のリスクを防ぐための5つのベストプラクティスを紹介こうした出来事が、彼が腫瘍医になることを決意するきっかけとなり、生活習慣を変えてもすべての腫瘍を予防できるわけではないことはわかっていたものの、研究中は癌のリスクを高める可能性のある行動を避けることを決意した。がん予防には日光を避けるアメリカがん協会の調査によると、2019年に米国で30歳以上の成人の新たながん診断の40％が修正可能な要因に関連していることが明らかになりました。そして、まさにこのようなケースにおいて、セケレス氏は介入を推奨しています。（彼自身が行ったように） チンクエ 対策 がんのリスクを減らすために不可欠です。 興味があるかもしれません ミレニアル世代とX世代の腫瘍、1965年から2000年生まれの症例増加：医師による理由 アメリカの研究で、X世代とミレニアル世代のがん患者数が増加していることが明らかに 研修中、教授は彼に2枚の画像を見せた。1枚は滑らかでしわのない肌をした年配の男性、もう1枚は日焼けで顔に無数のしわが刻まれた若い女性の画像だった。皮膚がんに関する講義の後、セケレスさんは顔と体に毎日日焼け止めを塗り始め、車にも必ず日焼け止めを置いておくようになった。紫外線は皮膚がんの大きな危険因子なので、日焼けベッドは絶対に避け、長時間日焼けする場合は帽子とサングラスを着用すべきだ。飲酒と喫煙は禁止アルコールの制限も腫瘍医にとって優先事項です。野球やフットボールの試合中にビールを楽しむことはできますが、飲酒は特に癌の大きな危険因子であることを認識しています。 胸。 興味があるかもしれません 過去20年間の若者の腫瘍増加に関する衝撃的なデータ、ブリオーニ氏：「心配だ」 最新のデータによれば、過去20年間で若者の間で腫瘍が急増しており、ブリオーニ氏はこの統計を「憂慮すべき」と呼んだ。 2019年の調査によると、アルコール これは男性にとっては4番目、女性にとっては3番目の危険因子です。そのため、セケレスさんは飲酒量を1週間に1～2杯に減らしています。さらに、腫瘍専門医は喫煙せず、常にタバコを避けてきました。 煙 喫煙は肺がんや食道がんを含むほとんどのがんの原因です。したがって、喫煙をやめると、時間の経過とともにがんのリスクが大幅に減少します。毎日30分の運動セケレスさんは、1 日の始まりに運動をすることで、1 日を日常生活にうまく取り入れ、毎日 30 分間運動に充てています。こうすることで、1 日がどんなに過ぎても、健康のために何か良いことをしたという気分になります。 興味があるかもしれません ウィンブルドンでのケイト・ミドルトン、王女の病状に関する医師の仮説：「進行癌」 ウィンブルドンで笑顔を見せるケイト・ミドルトン、しかし彼女のがんについて何かニュースはあるのだろうか？ 王室の健康について医師がどう考えているか…