対比のレッスン（パート 1）

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疲れ果てて退屈になるようなルーチンに陥るのは簡単です。人生も仕事も単調でぼんやりしたものになります。

コントラストを導入することで、日常生活にさらなる興奮を見出し、作り出すことができます。

• あなたの生活の中の庭の蜘蛛の巣を探す
• 自動操縦を評価するために自分だけの安息日を作る
• 「あるとき」の罠

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