健康

テストステロンを2倍にして不妊症と闘う食事

健康的なライフスタイルと適切な栄養は人生のあらゆる面で不可欠です バランスの取れた食事と健康的なライフスタイルは、人間存在のあらゆる側面において重要です。私たちが体内に取り入れるものが、私たちの生存にどれほど重要な役割を果たしているかは、しばしば過小評価されています。最近の研究によると、 男性は食生活にもっと注意を払うべきだ なぜなら、いくつかの食品は性的な健康と機能に役立つからです。 不妊症は食卓で闘われる— 実際、さまざまな食品が 男性の性的パフォーマンスを助けるナツメグからクローブ、ショウガからザクロまで様々です 性生活に有用であると考えられる製品一時的な状況だけでなく、より深刻な問題、例えば 不妊症は増加傾向にあり、世界中のカップルの15～20％に影響を与えている。この症状に対処するために、男性の生殖機能の調節における食事の重要性が過小評価されることがあります。 オーガニック地中海ダイエット— 最近のイタリアの研究は、CNRトランスレーショナル薬理学研究所イタリア男性学協会の全国大会で発表され、11月に出版された。 食品科学の最新研究この点に関して食生活の重要性を研究してきました。健康的な食生活は 地中海オーガニックテストステロンレベルを改善し、不妊症と闘うために重要です。 男性不妊の原因— ライフスタイル、環境要因、ストレス、社会経済的状況はすべて、男性不妊の原因となる可能性がある。「不適切な食生活は、ストレスや汚染の有害かつ酸化促進効果を強め、精子DNAの断片化を引き起こす可能性があり、これが男性不妊の原因の1つです」と彼は説明した。 アレクサンダー・パルミエリナポリのフェデリコ2世病院泌尿器科教授。 フェデリコ・パルンボ バーリのディ・ヴェネレ病院泌尿器科の医療ディレクターは、 地中海ダイエット それは「一般的な健康の維持と慢性疾患の発症の減少に有益であることが広く認められている」。 研究— 実施された研究では、 35歳から45歳までの男性50名非喫煙者、標準体重、習慣的にアルコールを摂取せず、慢性疾患や静脈瘤のない患者を対象に、 オーガニック地中海ダイエット彼らの食事は80％がオーガニック食品で構成され、全粒穀物やその他の低グリセミック負荷シリアルも摂取し、精製炭水化物を排除し、乳製品を減らし、 牧草飼育肉彼らは飽和脂肪をオリーブオイル、アボカド、ナッツなどの健康的な脂肪に置き換えました。あなたのようなスポーツマンのグループと一緒に出発し、ガゼッタアドベンチャーとトリバラのスポーツと楽しみに特化した世界中の旅行を発見してください 結果— 3ヶ月後、科学者たちは記録した テストステロンレベルが116%増加それだけでなく、CNRの生物学者で栄養士のヴェロニカ・コルセッティが説明したように、同時に炭水化物を減らし、抗酸化物質である赤い果物を増やし、さらに被験者は1日に少なくとも3食分の新鮮な野菜を食べました。この食事のおかげで、 断片化されたDNAを持つ精子は当初の44.2%から23.2%に減少した。。 したがって、地中海式オーガニックダイエットは、彼らのテストステロンレベルに影響を与えたのです。 © 無断転載禁止 #テストステロンを2倍にして不妊症と闘う食事
お問い合わせ・広告・著作権・不具合に関するご連絡は [email protected] までメールでお願いします。