時間管理を教える方法

時間管理は習得すべき重要なスキルです。一部の人にとっては自然に身につくスキルですが (私の長男、あなたを見ています :))、幸いなことに、これは誰でも習得でき、練習すれば強化できるスキルです。幼い頃に時間管理スキルを身に付けると、子供たちは有利なスタートを切ることができ、将来、先延ばしの落とし穴に陥るのを避けるのに役立ちます。

適切な時間管理スキルは、私たちが子供たちに与えることができる贈り物です。幸いなことに、学ぶことは重要ですが、特に子供が小さいときに始めれば、教えるのも簡単だということがわかりました。子供たちに時間管理を教えるための私のお気に入りのヒントをいくつかまとめてみました。そうすれば、子供たちが成功する人生を送れるようになります。

時間管理を教える方法

ビジュアルタイマーを設定する

時間の概念は、特に子供が小さい場合、かなり曖昧になることがあります。実際にどのくらいの時間が経過したかがよくわからないと、時間を管理する方法を学ぶのは難しいです。 ビジュアルタイマー 視覚的なタイマーは、とても役に立つツールです。視覚的なタイマーは、経過した時間だけでなく、残り時間も子供に示します。 子どもの集中力を高める方法。

視覚タイマーを利用するには、子供たちを邪魔が入らない場所に置き、休憩なしでどれくらい作業できるかという目標を設定します。幼い子供の場合、15 分間作業して 5 分間休憩するところから始めるのが良いでしょう。タイマーを 15 分に設定すれば、子供たちは残りの作業時間を簡単に把握できます。これにより、学生や幼い子供は休憩がもうすぐ来ることを知っているので、「作業モード」になっている時間に本当に集中するようになります。

小さく現実的な目標を設定する

学年中、子供たちは取り組むべきプロジェクトの数に圧倒されてしまうことがあります。プロジェクトが大きすぎて取り組めないと感じると、子供たちはどこから始めればいいのかわからず、先延ばしにしてしまうことがあります。これを防ぐには、子供たちが時間を取って、達成可能で現実的な目標を設定できるように手助けしましょう。

たとえば、非常に大きなプロジェクトの場合、プロジェクト全体にどれくらいの時間がかかるかを把握し、それを小さな部分に分割するとよいでしょう。研究プロジェクトやエッセイの場合、調査に X 時間、プロジェクトの執筆または完了に X 時間、編集と仕上げに X 時間かかると見積もることができます。その後、1 日にこなせる時間数にさらに細分化します。突然、この大きな圧倒的なプロジェクトが管理しやすい部分に分割され、子供たちは、締め切りまでにプロジェクトを終わらせるには 1 日 1 時間だけ作業すればよいと理解するようになります。

タスクの優先順位付け

子どもたちにタスクの優先順位をつけるように教えることは、優れた時間管理スキルを身につけるための大きな一歩です。すべてのタスクが緊急かつ重要であるわけではありません。最優先のタスクに焦点を移すことで、本当に行う必要のないことに時間を費やすことを避けることができます。これにアプローチする実用的な方法は、簡単なチャートを使用して、毎日または毎週のタスクを、重要かつ緊急、重要だが緊急ではない、重要ではないが緊急、重要でも緊急でもないの 4 つのカテゴリに分けることです。

当然、その日の焦点は重要かつ緊急のタスクに置かれ、その後に重要だが緊急ではないタスク、または重要ではないが緊急のタスクが続きます。どのタスクが緊急かつ重要で、どのタスクは少し待てるかを子供が学習するまで、これを長く続ける必要はありませんが、最初に何に集中すべきかを視覚的に子供に理解させるには最適な方法です。

休憩を取る

私のお気に入りの時間管理のヒントの 1 つは、自由時間に関するものです。子供にとって、自由時間は家事や宿題、学校の勉強に費やす時間と同じくらい重要です。長期的には、子供が 1 日の時間に自由時間を設けなければ、圧倒されて疲れ果ててしまいます。可能であれば、自由時間を運動など血行を良くする何か、または音楽を聴いたり本を読んだりするなどリラックスできる何かにしましょう。テレビ番組や映画はリラックスできる休憩時間になりますが、ゲームやアプリなどの他のスクリーン上のものは、子供の脳にとって休憩しているようには感じられないため、自由時間を埋めるのに最適ではないようです。

最適な勤務時間を特定する

一日の中でエネルギーが満ち溢れて集中できると感じる時間は誰にでもあります。同様に、脳が現在取り組んでいること以外のことをしたいと感じる時間も誰にでもあります。私たちの小さな人間たちも同じです。中には夜更かしする子もいれば、朝日とともに起きて一日を始める準備ができている子もいます。優先事項を特定するコツを覚えていますか? 子供が最高のパフォーマンスを発揮する効果的な時間を活用しましょう。これは、緊急かつ重要なタスクに取り組むのに最適な時間です。エネルギーが低い時間帯には、それほど脳力を必要としない、または重要度がそれほど高くないタスクを組み込むことができます。

スケジュールを作成する

子供は視覚的な学習によく反応する傾向があるため、スケジュールを作成することは時間の管理に非常に役立ちます。 私の 無料リソース お子様向けの印刷可能な「私の一日」プランナーです。

リスト、時間ごとの表示、空白のボックスがあるカレンダーなど、お子様に最も適したスケジュールを見つけて使用してください。紙にやるべきことをすべて目の前に表示することで、先延ばしを減らすことができます。さらに、学習しようとしている場合は、 内発的動機を教える方法スケジュールを立てると役に立つかもしれません。子供が課題を完了すると、それを消すことができ、達成感が得られます。そして、一日の終わりに、その日がどれだけ生産的だったかがわかるので、内発的動機付けにも役立ちます。

時間管理は、大人になったときに成功するための基礎となるため、子供たちが学ぶべき貴重なスキルです。あなたのお気に入りの時間管理ツールは何ですか? 以下のコメントで教えてください!