健康

ベーコンを控え、虫除けスプレーを使い、今週知っておくべき5つの健康のヒント

健康ニュースの読者の皆さん、こんにちは！私の名前はケイトリンです。ウェブ上の最高の健康のヒントをシェアするためにここにいます。ホリデーウィークエンドは終わりに近づいていますが、夏は真っ盛りです。そして、焼けつくような天気も。涼しく過ごし、夏の太陽を言い訳にして スイカとガスパチョをたくさん食べる！もちろん、外出する前に地元の天気をチェックしてください 予報 —そして、もしあなたがファンなら、あなたの 星占い次に、以下のヒントを読んで、今週どのように健康と全体的な幸福を改善できるかを確認してください。🥓 ベーコンは省くベーコン、ハム、ホットドッグなどの加工肉を30％減らすだけで、糖尿病、大腸がん、さらには心臓病の予防に役立つ可能性がある。 新しい研究 見つけた。BLTの代わりにもっとヘルシーなものをお探しですか？代わりにフムスと野菜のラップをお試しください。 食物繊維の補給ほとんどのアメリカ人が本当に必要としているもの。👫 社交の輪を広げる慢性 孤独 公衆衛生局長官によると、これはアメリカの流行病だが、新たな研究によると、 脳卒中のリスクを高める 56% も増加しました。社会的なつながりを見つけるのに苦労していますか? 地域でボランティア活動をしたり、近所の人とおしゃべりしたり、美術展や教育ワークショップなどの地元のイベントに参加したりしてみてください。🦞 ロブスターを食べると長生きできる？3桁の年齢まで生きることは稀な偉業です。だからこそ、104歳のロブスター漁師バージニア・オリバーさんは、 繁栄するためのヒント喫煙や飲酒を控え、自然の中で過ごすこと、そしてもちろん、ロブスターをたくさん食べることも含まれます。 亜鉛、セレン、ビタミンB12の優れた供給源。🦟 虫除けスプレーを塗る残念なバグニュース: 蚊媒介性疾患が増加中当局はこれらのバグのいくつかが ウエストナイルウイルス検査で陽性疾病管理予防センターも、蚊によって広がり、プエルトリコなどの地域で流行しているデング熱の増加について人々に警告を発している。虫よけスプレーをかけて、この厄介な吸血虫の繁殖源となる水たまりを避けるなどして、対抗しよう。⏳ 忍耐力を養うあなたはすぐにイライラしてしまいますか？あなただけではありません。幸運にも忍耐強い生まれつきの人もいますが、そうでない人でも朗報があります。努力すれば改善できます。Oprah Dailyは もっと忍耐強くなるためのヒント — はい、これにはスクリーンタイムの制限も含まれます。(申し訳ありません!)🍦 アイスクリームトラックに乗る私もあなたも、私たちもアイスクリームを求めて叫ぶ。実はアイスクリームは 思った以上に体に良い夏のご褒美栄養士によると、メニューにある他のデザートよりも血糖値管理に適した選択肢になる可能性があるとのことです。😊 幸せに身を委ねるアイビーリーグの幸福教育？Yahoo!のクリエイター、ショーン・カーナンは、エール大学の無料の8週間の幸福コース「 幸福の科学そして 彼が学んだトップ4のことをシェアする たとえば、味わうというのは、楽しんだばかりの活動について意識的に考え、少し時間を取ってそれを楽しむことです。この記事にはアフィリエイトリンクが含まれています。そのようなリンクをクリックして購入すると、手数料が発生する場合があります。 1720343378 #ベーコンを控え虫除けスプレーを使い今週知っておくべき5つの健康のヒント 2024-07-07 09:00:58