健康

20代の健康状態の悪さやストレスは、認知能力の低下を伴い40代にも影響する

若年成人期の炎症の増加は、中年期のスキルテストのパフォーマンスの低下と関連している。 肥満、運動不足、慢性疾患、ストレス、喫煙などと関連して炎症レベルが高い若年成人は、中年期に認知機能が低下する可能性があることが、カリフォルニア大学サンフランシスコ校の新しい研究で明らかになった。 研究者らはこれまで、高齢者の炎症の高まりと認知症を関連づけてきたが、これは成人初期の炎症と中年期の認知能力の低下を関連づけた初の研究の一つである。 「長期研究から、アルツハイマー病やその他の認知症につながる脳の変化は、発症に数十年かかることが分かっています」と、カリフォルニア大学サンフランシスコ校精神医学・行動科学部およびワイル神経科学研究所の第一著者アンバー・バホリック博士は述べた。「成人初期の健康と生活習慣が中年期の認知能力に影響を与え、それが後年の認知症の可能性に影響を与えるかどうかを調べたかったのです。」 彼らの研究では、 神経学 7月3日、研究者らは、炎症レベルが低い人のうち、処理速度と記憶力のテストで成績が悪かったのはわずか10％であったのに対し、中程度以上の炎症レベルを持つ人では、それぞれ21％と19％であったことを発見した。 研究者らが年齢、身体活動、総コレステロールなどの要因を調整したところ、処理速度には依然として差があった。また研究者らは、作業記憶、問題解決、衝動制御を含む実行機能にも違いがあることを発見した。 この研究は、CARDIA研究に参加している2,364人の成人を追跡調査したもので、20～30年後に心血管疾患につながる若年成人期の要因を特定することを目的としている。 参加者は研究に参加した時点で18歳から30歳で、18年間にわたって炎症マーカーであるC反応性タンパク質（CRP）の検査を4回受けた。認知テストは最後のCRP測定から5年後に受けたが、その時点では参加者のほとんどが40代から50代だった。 参加者の約半数が女性で、半数弱が黒人、残りが白人だった。約45%は炎症レベルが低めで安定しており、16%は中程度または炎症が進行しており、39%は炎症レベルが高かった。 炎症と健康リスクの関連性 研究者らはまた、炎症レベルの高さと、身体活動の不足、BMIの高さ、喫煙との関連も指摘した。 「炎症は認知機能の老化に重要な役割を果たしており、成人初期に始まる可能性がある」と、カリフォルニア大学サンフランシスコ校の精神医学・行動科学、神経学、疫学・生物統計学の教授で、論文の主任著者であるクリスティン・ヤッフェ医学博士は述べた。「炎症が認知機能に直接的、間接的な影響を及ぼす可能性がある」 ヤッフェ氏は、認知症リスクの 30% は予防可能であると結論付けた最初の専門家チームのメンバーです。彼女の最近の研究では、中年期における睡眠の断片化と認知力の低下との関連性、およびリスクの高い高齢者の記憶喪失を予防するための個人的な健康とライフスタイルの変化の効果について調査しました。 「幸いなことに、運動量を増やしたり、喫煙をやめたりすることで炎症を軽減する方法があり、それが予防の有望な道となるかもしれない」とヤッフェ氏は語った。 #20代の健康状態の悪さやストレスは認知能力の低下を伴い40代にも影響する