1719714290
2024-06-26 14:56:33
新しい研究によると、あなたのお母さんはドウェイン・「ザ・ロック」・ジョンソンよりも健康面で影響力があるかもしれないそうです。
新しい研究では、有名人ではなく、友人、親戚、医療従事者など、知っている人を健康のお手本にしていると答えた成人は、健康目標を達成する意欲がより高かった。
調査に参加した女性は、男性よりも有名人よりも個人的なロールモデルを選ぶ傾向が強かった。そして最も多く名前が挙がった人物は、自分の母親だった。
「親は、子供たちに体力や栄養について教えるだけで、生涯を通じて人々の健康の軌跡を形成するのに大きな影響力を持っていることがわかっています」とワシントン州立大学のコミュニケーション研究者であり、ジャーナルに掲載された研究の主著者であるニコール・オドネルは述べています。 健康コミュニケーション「この研究が示すように、親の影響は重要であり、成人になっても長く続くのです。」
この研究のために、研究者らは健康のロールモデルに刺激を受けたと答えた成人 404 名を対象に調査を行いました。参加者は、選んだロールモデルに関する質問と、心身の健康を改善したい動機について回答しました。
調査結果から、「類似性の認識」がロールモデルを選ぶ最大の理由の一つであることが明らかになりました。これが、約64%という大多数が家族、同僚、または知人を選んだ理由かもしれません。
「もしあなたが 友人がジムの会員になる「有名人がダイエットに挑戦したり、ハーフマラソンを走ろうと決めたりする場合、彼らの道のりを追うことができ、同じようなリソースを使って同じことができるのです」とオドネル氏は言う。「有名人には専属シェフやトレーナーがいることが多く、私たちにはないリソースがたくさんあるのです。」
調査対象となった女性は、男性よりも約2.5倍、個人的なロールモデルを選ぶ傾向が高かったが、男女ともに多くの参加者が有名人を選んだ。有名人のロールモデルの中で最も多く選ばれたのは、ドウェイン・「ザ・ロック」・ジョンソンで、続いてレブロン・ジェームズ、トム・ブレイディ、ミシェル・オバマだった。
個人的なロールモデルの影響の方が強かったが、著名人のロールモデルもモチベーションに良い影響を与えたと著者らは指摘している。ロールモデルが健康についてどのように話すかが重要になる可能性があるとオドネル氏は指摘する。
“いつ 有名人やインフルエンサー 「健康について話すとき、彼らが抱える問題やそれをどう克服したかを共有することも重要です」と彼女は言う。「例えば、ザ・ロックがうつ病についてオープンに話すことで、メンタルヘルスの悩みに対する偏見が払拭され、彼は素晴らしいロールモデルになっています。」
研究では、ソーシャル メディアには増幅効果があることも明らかになりました。
「私たちの研究結果から、ソーシャルメディアでどんなロールモデルをフォローしてもモチベーションが上がることがわかりました」と、ワシントン州立大学の博士課程の学生で共著者のクリスティーナ・ニッカーソン氏は言う。「自分にとってのロールモデルが何なのかを考えるだけでも、多くのメリットがあることがわかります。実生活でその人を知っているかどうかは関係なく、誰のようになりたいですか？」
調査結果には、ロールモデルの行動をあまりに忠実に真似することに対する潜在的な警告が含まれていた。参加者の中には、ロールモデルが目標を達成するのに極端であると指摘した人もいた。 健康目標彼らは、食事を厳しく制限したり、過度な運動をしたりといった厳しい制限を課していましたが、それでも刺激を受けました。
全体的に、この研究は健康のロールモデルを持つことの利点を指摘している。最初の調査で、研究者は健康のロールモデルがいないと答えた人々のグループを特定し、そのグループはロールモデルがいる人々よりも精神的および身体的健康状態が低かったと報告した。
「周りにインスピレーションを与えてくれる人を探しましょう」とオドネル氏はアドバイスする。「ロールモデルは子どものためのものだと私たちは考え、見落としがちな社会的支援の一形態です。しかし、この研究は他の研究とともに、ロールモデルは生涯を通じて重要であることを示しているので、私たちはロールモデルを探し出すべきです」
ソース： ワシントン州
#あなたのお母さんはザロックよりも健康面で影響力があるかもしれない