健康

ハーバード大学が警告：脳を守るために毎日この食べ物を避ける

ハーバード大学は、脳を守るためにこの食品をできるだけ頻繁に食べないようにと警告しています。ハーバード大学が警告：脳を守るためにこの食品を毎日避けましょう（Immezcla.it）多様でバランスのとれた食事と運動を組み合わせるという観点から、医師のアドバイスは長い間非常に明確でした。可能な限り、 超加工食品 健康状態を守るためだけでなく、とりわけ、長期的には起こる可能性がある脳への損傷などを、可能な限り防ぐためです。このため、 メディチ それは常に、スーパーマーケットや自動販売機で見つけられる甘い飲み物、アルコール、スナック菓子などのすべての製品を制限することでした。最も有名で、愛好家に最も選ばれているものの一つ おやつ 彼らは間違いなく 袋入りチップス： 米国国立医学図書館の研究によると、実はこの製品の過剰摂取は心臓循環器系に関連する問題を引き起こすだけでなく、何よりも予想外に認知障害を引き起こし、脳卒中を起こす可能性も高まるそうです。袋入りのチップスを食べていますか？今すぐやめるべき理由 専門家が袋からチップスを食べないように勧めているのはそのためです (Immezcla.it)この研究によれば、その理由は探究されるべきであり、その後、他の研究によって確認された。 スペインこれらの製品の多くにはココナッツ油やパーム油が大量に含まれており、パッケージングされた伝統的なフライドポテトはそれらを使って調理されているのです。古典的な市販のチップにも多くの セール 確かに役に立ちません。この食品、特に低価格で低品質のブランド品には、食欲を自然に刺激し、体がどんどん食べるように促す物質であるグルタミン酸が実際に多く含まれています。アドバイスは？スペインの専門家クリスティアン・トロ氏は、テレシンコ（イタリアのCanale 5の特派員）で数年間放送されている番組「フィエスタ」の中で、このタイプの食品を食事から完全に排除することを推奨しています。 ダイエットもちろん、普通のことでもありますが、袋入りのチップスをむさぼり食うのが好きな人の場合、必ずしも突然その摂取量をゼロにする必要はありません。しかし、一貫して、しかし徐々に摂取量を制限し、最終的には完全に排除するように努めることは、最終的に再び元気になり、何よりも、遠い将来ではあるが起こり得る脳への深刻な損傷を防ぐための優れた方法となる可能性があります。 #ハーバード大学が警告脳を守るために毎日この食べ物を避ける