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2024-06-19 12:30:21
ベアトリス王女のパーソナルトレーナーが、彼女の驚くべき減量の変化について語った。 ライフ＆スタイル誌と、引き締まった体型を手に入れるために彼女が実践した具体的なルーティンを明らかにした。2009年に王室と働き始めたナディア・フェアウェザーによると、彼女はベアトリス王女のために、高強度のエクササイズと体幹強化運動からなるオーダーメイドのプログラムを作成したという。「彼女は実際にとても健康だったので、スクワットやランジ、バーピーをたくさんやりました。また、スプリントもやりました」とフェアウェザーは説明した。「1時間休憩なしでやったので、より高強度のトレーニングでした。でも、常に全身運動でした」。彼らはまた、定期的に筋力トレーニングやボクシングにも取り組んでいた。そして、雨の日も晴れの日も、ベアトリス王女はどんなときも必ず現れた。
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「これは素晴らしい労働倫理を持つ人の完璧な例です。なぜなら、私たちはみぞれ、雪、雨の中でトレーニングしたからです。冗談ではありません」とフェアウェザーは認めた。「私たちは毎回屋外でトレーニングしましたが、彼女はその間ずっとトレーニングを続けました。」ジムでの経験がほとんどなかったことから、ワークアウトに中毒になっていることまで、ベアトリスと一緒にトレーニングするのは楽しいと、フィットネス専門家は語った。ベアトリスは、大量の体脂肪を落とすのに役立つ激しいトレーニングルーチンを守りましたが、驚くべきことに、厳格な食事制限もしませんでした。「彼女は食べます。それが役立っています。彼女は本当に健康的な食事をしていますが、食べ過ぎてしまいます」とフェアウェザーは語った。 急行 2014年に、ベアトリス王女は自然な体型を維持したいと望んでいることを明らかにした。「ベアトリス王女は美しい曲線を持っており、それを大切にしています。」
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#ベアトリス王女はかつて大幅な減量に成功したその方法とは