思春期に経験するうつ病は、中年期の思考力や記憶力の低下につながることが最近の研究で明らかになった。
この発見は、 精神衛生問題 人生の早い段階での認知機能は長期的な影響を及ぼす可能性があります。
この研究は、長期にわたる うつ 特に黒人成人の認知的健康に影響を及ぼす可能性があります。
うつ病と記憶力の低下
レスリー・グラセット博士が率いる ボルドー大学 フランスでは、研究開始時の平均年齢が30歳の3,117人が参加した。コホートはほぼ均等に分かれており、47%が黒人、53%が白人だった。
20 年間にわたり、参加者は 5 年ごとにうつ症状の評価を受けました。参加者は、食欲、睡眠、集中力、無価値感、悲しみ、孤独感の変化を評価するアンケートに回答しました。スコアが高いほど、うつ症状が重度であることを示しました。
参加者は症状の進行度に基づいて、持続的に軽度の症状、中程度の減少、持続的に中程度の症状、または高度に増加する症状の 4 つのグループに分けられました。
注目すべきは、黒人参加者が、持続的に中程度および高い増加率のグループにそれぞれ 52% と 70% と不釣り合いに多く含まれていることです。
うつ病は記憶力に影響を与える
平均年齢55歳の参加者は、思考力と 記憶力。
そのようなテストの 1 つでは、参加者にできるだけ早く記号と数字を一致させることで、処理速度と記憶力を測定しました。
スコアの範囲は 0 から 133 で、スコアが低いほど認知能力が低いことを示します。結果によると、症状が持続的に低い人の平均スコアは 73 で、うつ病の症状が急速に進行している人の平均スコアは 57 でした。
年齢、身体活動、コレステロール値などの要因を調整した後、有意な差が見つかりました。
高症状群の黒人参加者のスコアは、低症状群のスコアより 0.64 標準偏差低かった。
白人の参加者のうち、症状の重いグループは症状の軽いグループよりも0.40標準偏差低いスコアを示した。
言語記憶と認知機能
この研究では、言語記憶、処理速度、実行機能テストのスコアも標準化し、教育、血圧、コレステロールを調整した。
重度および中度のうつ病を患う黒人参加者は、軽度のうつ病を患う参加者に比べて、記憶力と認知力のスコアが著しく悪かった。
同様に、抑うつ症状が強い白人の参加者は、言語記憶と処理速度が劣っていました。
「私たちの研究結果は、黒人成人はうつ病の症状の経過がより悪化する可能性が高いだけでなく、これらの症状が中年期の早い段階で思考や記憶に悪影響を及ぼす可能性があることを示唆しています。これは、 認知症リスク 高齢になると、」とグラセット博士は指摘した。
社会経済的不平等
この研究は、認知症のリスクを軽減するための介入を計画する際に人種的不平等を考慮する必要があることを強調している。
「うつ症状が多いのは、住宅や収入などの社会経済的資源、また医療や治療へのアクセスにおける不平等が原因である可能性がある」とグラセット博士は述べた。
「認知症のリスクを減らすための介入を計画する際には、人種間の不平等を考慮する必要がある。」
うつ病と記憶データ
この研究の限界の一つは、うつ病は自己申告であり、臨床診断は行われていないことである。 うつ 利用可能でした。
つまり、参加者の中には症状を正確に報告していない人もおり、結果に影響を及ぼす可能性があります。
全体として、この研究は、人生の早い段階でメンタルヘルスの問題に対処すること、そして長期的な認知機能の低下を軽減するための医療介入において人種的および社会経済的要因を考慮することの重要性を強調しています。
うつ病に対処するためのヒント
落ち込んでいるときは、助けを求め、自分自身をケアすることが重要です。まずは、友人、家族、カウンセラーなど、信頼できる人に相談してみましょう。
自分の気持ちを分かち合うことで、安心感やサポートを得ることができます。セラピストや医師から専門的な支援を受けることを検討してください。セラピストや医師は、指導や、セラピーや投薬などの治療オプションを提供してくれます。
自分が楽しめて気分を高揚させるような活動に取り組んでください。定期的な運動、たとえ短い散歩でも、気分を高めることができます。健康的な食事を維持し、十分な睡眠をとってください。アルコールや薬物はうつ病を悪化させる可能性があるため、避けてください。
ストレスを管理するために、深呼吸や瞑想などのマインドフルネスとリラクゼーションのテクニックを実践してください。大切な人とのつながりを保ち、社会活動に参加してください。
小さな一歩を踏み出し、自分に辛抱強く接するのは良いことだということを覚えておいてください。圧倒されたり、自傷行為を考えたりした場合は、緊急ホットラインまたは緊急サービスにすぐに助けを求めてください。あなたは一人ではありません。助けは得られます。
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#若年成人のうつ病は記憶力の低下につながる
2024-06-16 21:20:52