健康

足を適切に洗わないと、こんなことが起きるかもしれません！

足に石鹸をつければ、足は自然にきれいになる、と考えたことはありませんか？そう思っているのはあなただけではありません。2024年6月1日、元アメリカンフットボール選手のジェイソン・ケルシー選手が、X（旧Twitter）の「ジェイソン・ケルシー選手は足を洗わないような人だ」というコメントに返信し、ソーシャルメディアで議論を巻き起こしました。ケルシー選手の答えは？「彼が足を洗うなんて、なんて奇妙なんだ…」。このコメントは、定期的に足を洗う人と入浴中に足に触れない人の間で白熱した議論を引き起こしました。 専門家は、足を洗わないと深刻な健康被害が生じる可能性があると警告している。 悪臭とタコ 体は細菌で覆われており、足も例外ではありません。靴下と靴の断熱効果により、足は細菌が繁殖するのに最適な環境になります。残念ながら、靴下を履かずに歩いても問題は解決しません。「細菌は汗腺から出る老廃物を餌にして、蓄積すると臭いを発します」と、サンタモニカの UCLA メディカル センターの Robert K. Lee 博士は説明します。通常、足には 25 万個の汗腺があるため、1 日あたり約 250 ml の汗が排出されます。その汗はすべて細菌にとってまさにごちそうとなり、足の臭いのリスクを高めます。 たとえ足を水流の下に数分間置いたとしても、その水だけでは、例えばタコなどから足を守るのに十分ではありません。足を定期的に洗って角質を除去しないと、タコができやすくなります。 感染の可能性 特に公共のプールや共同ジムを頻繁に利用する場合は、足を洗わないと感染のリスクが高まります。 水虫は真菌感染症の一種で、かゆみ、ひび割れ、鱗屑、鱗状の発疹などの症状を引き起こします。名前から想像がつくかもしれませんが、この感染症は足だけに影響するわけではありません。 感染した場合、シャワー後にタオルで足を拭き、同じタオルで体の他の部分を拭くと、他の部分に感染が広がる可能性があります。また、シャワー中に足を常に無視していると、爪白癬と呼ばれる別の真菌感染症が発生する可能性があります。 これにより、足の爪が厚くなり、変形し、もろくなり、黄色に変色する可能性があります。 さらに、足の衛生を怠ると、足の傷ついた皮膚からヒトパピローマウイルス（HPV）が体内に入り込み、足底疣贅（いぼ）にかかりやすくなる可能性があります。 糖尿病患者は潰瘍になりやすい 糖尿病患者にとって、足の衛生は潰瘍の発症を防ぐために非常に重要です。2020年に「糖尿病、メタボリックシンドローム、肥満」誌に掲載された研究では、300人以上の糖尿病患者の足の衛生習慣と潰瘍の履歴を調査しました。 ほとんどの患者は、少なくとも 1 日に 1 回は足を検査して洗っていると報告したが、入浴後に足指の間を乾かしたり、足に保湿剤を使用したり、靴を履く前に検査したりしていないと報告した患者もいた。研究者らは、糖尿病患者を足の潰瘍から守るために、医療従事者による足の衛生教育の重要性を強調した。 足をできるだけ清潔に保つために、米国疾病予防管理センターは、毎日足を洗い、よく乾かし、足の爪を短く清潔に保ち、毎日新しい靴下を履くことを推奨しています。濡れて汚れた靴下が足に張り付く感覚は誰も好きではありません。そのため、濡れた靴下で座ることは、あなたが思っている以上に健康に悪いのです。 ソース： 健康ダイジェスト #足を適切に洗わないとこんなことが起きるかもしれません