健康

睡眠中の睡眠障害について知る、あなたは経験したことがありますか？

ジャカルタ - 私たちは眠るとき、横になったり、時には錯乱したり、いびきをかいたり、より快適な姿勢を見つけるために動いたりといったことをするだけです。しかし、眠っている人が歩いたり、話したり、叫んだりしているのを見たことがありますか? これは睡眠障害と呼ばれます。睡眠障害は、睡眠中の特定の時間に異常な行動をとることで発症する睡眠障害です。睡眠障害中に異常な行動をとっていたにもかかわらず、睡眠障害の症状は睡眠中の夢に関連していることが判明しました。睡眠障害はノンレム睡眠時に起こる睡眠障害は一般的に子供に起こります。それでも、大人の約 2 ～ 3 % も経験しています。Nature Communication に掲載された研究レポートを Earth から報告した研究の著者である Siclari 氏は、自分が行った研究から、夢は REM (急速眼球運動) 期だけでなく、非急速眼球運動 (NREM) 期にも起こる可能性があると説明しました。シクラリ氏によると、睡眠障害のある人はノンレム睡眠段階の夢を経験する可能性があるという。「非レム睡眠中に睡眠障害を経験する人は、夢のような体験を報告したり、完全に無意識、つまり自動操縦になっているように見えることもあります」とシクラリ氏は言う。このため、研究者たちは、睡眠時随伴症の発作中に脳を活性化させることで、NREM 夢が睡眠時随伴症の発作とどのように関係しているかをさらに詳しく調べたいと考えています。研究者たちは、それを観察するために 2 晩の記録を取った。最初の晩、睡眠障害の患者は正常に眠る。しかし、2 日目の晩、患者は目が覚めており、翌朝まで眠れない。録音中、患者がノンレム睡眠段階に入ると大きな音が再生され、睡眠時随伴症の発作が誘発されます。発作中、患者は自分の状態について質問されます。患者の56%が夢を見ているときに睡眠時随伴症を経験するこの研究では、睡眠障害の患者の 56% が夢を見ていることがわかった。シクラリ氏は、睡眠障害の患者の多くは夢の中で事故や差し迫った危険を経験し、天井が落ちてくると思ったと報告する人もいると説明する。「患者の一人は赤ちゃんを失ったと思い、ベッドの中を捜し、壁に滑り落ちて死にそうな赤ちゃんを救おうとベッドの上に立っていた」とシクラリ氏は語った。一方、他の患者の19％はまったく夢を見なかったと報告し、少数は夢を見たが覚えていないと答えた。脳の活性化と睡眠障害の関係シクラリ氏は、脳が活性化しているときの患者の状態によって、夢を見るかどうかが決まると述べた。「彼らがおそらくすでに夢を見ている間に脳を活性化すると、彼らはその活性化から『何かを作り出す』ことができるようだ。一方、彼らの脳がほとんど『活性化』されているときは、経験なしに単純な行動が起こるようだ」と同氏は語った。さらに、患者は睡眠障害の発作を引き起こす大きな音について話すことはほとんどなく、自分が感じた脅威や危険について話す傾向があります。研究者たちは、関連する神経系を理解するために、REM 睡眠段階の夢についても同様の研究を行う予定です。 ビデオを見る "睡眠障害の3つの兆候「 （いや/いや） #睡眠中の睡眠障害について知るあなたは経験したことがありますか