トップライン：
新たな研究によると、遺伝的素因に関係なく、より健康的な睡眠はさまざまな胃腸疾患の発症確率の低下と関連しているという。
方法論:
- 睡眠の問題が世界的に蔓延し、消化器疾患の負担が増大していることから、研究者らは英国バイオバンクの410,586人を対象とした前向きコホート研究で、睡眠の質と消化器疾患の関係を調査した。
- 5つの個別の睡眠行動が評価されました：睡眠時間、 不眠症いびき、日中の眠気、クロノタイプ。
- 健康的な睡眠は、朝型、睡眠時間 7 ～ 8 時間、いびきの自己申告なし、不眠症がまったくないかまれ、日中の眠気の頻度が低いことと定義され、スコアは 5/5 でした。
- 研究者らは、平均13.2年間にわたり16種類の消化器疾患の発症を追跡した。
- 研究者らは、健康的な睡眠スコアに加え、胃腸疾患に対する遺伝的感受性も考慮した。
取り除く：
- 健康的な睡眠スコアを持つ参加者は、消化器疾患を発症する確率が28％低かった（ハザード比 [HR]睡眠スコアが0/1の人よりも睡眠の質（平均睡眠時間、平均値：0.72、95% CI、0.69～0.75）が高かった。
- 調査した16の消化器疾患のうち、リスクの減少が最も大きかったのは 過敏性腸症候群 50%（HR、0.50; 95% CI、0.45-0.57）。
- 健康的な睡眠スコアは、代謝機能障害関連脂肪肝疾患（以前は非アルコール性脂肪肝疾患と呼ばれていた）のオッズを37％低下させることにも関連していた。 脂肪肝 疾患（HR、0.63、95％CI、0.55-0.71）、35％低い確率 消化性潰瘍 (HR、0.65; 95% CI、0.058-0.74)、消化不良の可能性が34%低下し(HR、0.66; 95% CI、0.58-0.75)、憩室症のリスクが25%低下しました(HR、0.75; 95% CI、0.71-0.80)。
- 高い遺伝的リスクと睡眠スコアの低さも、消化器疾患を発症する確率の増加（53%～200%以上）と関連していました。
- しかし、健康的な睡眠は遺伝的素因に関係なく消化器疾患のリスクを軽減しました。
実際には：
「私たちの研究結果は、臨床現場での消化器疾患のリスクを軽減する上で、さまざまな睡眠行動が総合的な影響を及ぼす可能性があることを強調している」と、中国広東省広州市広東省人民病院の医学博士、Shiyi Yu氏とその同僚らは記している。
睡眠不足は腸内細菌叢にも変化をもたらすとユウ氏は語った。 メドスケープ医療ニュースよく眠れないと、夜の間に腸壁の修復が完了できません。
ソース：
この研究は5月20日に発表された。 消化器疾患週間（DDW）、2024年年次会合。
開示事項:
ユウ氏には関連する財務情報開示がなかった。
1716534574
#健康的な睡眠は消化器疾患のリスク低下につながる
2024-05-24 07:02:34