しかしサプリメントは、すでに心血管疾患を患っている人の心臓発作の可能性を減らす可能性がある
2024年5月22日（水）08.30 AEST
魚油サプリメントは心臓病や脳卒中を発症するリスクを高める可能性があるが、すでに心血管疾患を患っている人の場合はリスクを軽減できる可能性があると、 研究。
魚油はオメガ 3 脂肪酸の豊富な供給源です。 NHS が推奨しているのは、 少なくとも週に一度は脂ののった魚を食べる 心血管疾患の発症を防ぐのに役立ちます。
魚油がどの程度の保護をもたらすかを調べるために、中国、米国、英国、デンマークの研究者チームは、英国バイオバンクの参加者40万人以上の健康状態を平均12年間監視し、魚油と魚油との関連性を推定した。サプリメントと心房細動（不整脈）の新たな症例。 心臓発作、脳卒中、心不全。 心血管疾患が知られていない人の死亡もある。
彼らはまた、これらのサプリメントが心臓病の進行に影響を与えるかどうかも評価しました。
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ジャーナルBMJ Medicineに掲載されたこの研究では、モニタリング期間の開始時に既知の心血管疾患がなかった人にとって、魚油サプリメントの定期的な使用は、心房細動の発症リスクが13%高く、リスクが5%高くなることを発見しました。脳卒中を起こしたこと。
しかし、研究期間の初めに心臓病を患っていた患者の場合、魚油サプリメントを摂取すると、心房細動から心臓発作に進行するリスクが15％低下し、心不全から死亡に進行するリスクが9％低下した。
オメガ3サプリメントの利点とリスクは一律に観察されたわけではないと研究は指摘した。 健康な患者が心臓発作、脳卒中、心不全を起こすリスクは女性で6%高く、非喫煙者では6%高かった。
また、高齢者や心臓病を患っている男性にとってもより大きな有益な効果があり、健康状態から死亡に至るリスクがそれぞれ11%、7%低下しました。
これは観察研究であるため、因果関係について結論を導くことはできない、と著者らは警告している。 また、魚油サプリメントの用量や配合に関する情報は入手できませんでした。 参加者のほとんどが白人であることを考えると、この調査結果は他の民族には当てはまらない可能性がある、と研究者らは付け加えた。
英国心臓財団の上級栄養士であるトレイシー・パーカー氏は、「この研究は定期的に魚油サプリメントを摂取している人々に関係するべきではないが、心臓や循環器疾患を予防するために魚油サプリメントの摂取を開始するのにゴーサインというわけでもない」と述べた。
「英国では、ニースのガイドラインでは、心臓や循環器疾患の予防や心臓発作の再発を防ぐために魚油サプリメントを摂取することを推奨していません。 オメガ 3 脂肪酸などのサプリメントは健康的な食事の代わりにはなりません。リスクを下げるには、個々の栄養素に焦点を当てるのではなく、食事を全体的に見ることが重要です。
「伝統的な地中海食は、心臓発作や脳卒中のリスクを軽減することが何度も証明されています。 これには、白身魚や脂っこい魚を多くし、赤身の肉を減らし、果物や野菜、豆、レンズ豆、ナッツ、種子、全粒穀物をたくさん食べることが含まれます。」
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#魚油は心臓病や脳卒中のリスクを高める可能性があることが研究で判明 #魚油
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