この精神科医によると、燃え尽き症候群は実際には存在しない

バーンアウトという言葉は近年、非常に軽く使われています。 あなたがその渦中にいないとしても、あなたはその渦中にいるのです。 しかし、燃え尽き症候群が存在するかどうかさえ明らかではありません。 精神科医クリスティアン・ヴィンカース氏（43）は嘆願する メトロで したがって、別のアプローチが必要です。「オランダは燃え尽き症候群と診断される数少ない国の一つです。 アメリカやフランスのような国では、燃え尽き症候群という症状は存在しません」と彼は始めた。 そこでは、苦情は単にうつ病に分類されます。 疲労、悲しみ、ストレスなど、うつ病でも起こるすべての症状について考えてみましょう。うつ病を取り巻く偏見燃え尽き症候群は科学的な教育を受けた人の間でより頻繁に診断され、うつ病は実践的な教育を受けた人の間でより頻繁に診断されます。 「うつ病を取り巻く偏見は大きいです」とヴィンカーズ氏は言う。 「燃え尽き症候群の場合は、これは少ないです。おそらく、誰かが長い間全力を尽くして「戦いに負けた」というイメージが強いからでしょう。しかし、私は燃え尽き症候群とうつ病の間に多くの重複があると見ており、両方とも可能性があります。真剣になってください。"ヴィンカーズ氏によれば、燃え尽き症候群は仕事のプレッシャーが強すぎることが原因ではなく、他の原因によって引き起こされるそうです。 「経済的な心配、人間関係の問題、非公式の介護、世間の心配などが原因です。ストレスの原因は仕事だけではありません。」ストレスは正常です精神科医は燃え尽き症候群よりもストレスについて話すことを好む。 「ストレスはごく普通のことです。生きていればストレスはつきものです。それが過剰になるかどうか、いつ影響を受けるかは人によって異なります。私たちは燃え尽き症候群を「ストレスが多すぎる」ことの結果として分けて考えていますが、ほとんどすべての精神的および身体的疾患は、ストレスが多すぎると、悲しみや不安を感じたり、依存症になったりする可能性がありますが、ストレスが多すぎると、肥満、自己免疫疾患、心臓の問題などの体調不良も引き起こされます。」そのストレスに対処するために、自己啓発の小冊子やその他の実証されていない方法に頼る必要はありません。 「人生には不幸なことが起こります。私たちは頑張りすぎて心配になることもあります。だから私は『ストレスに対する10の黄金のヒント』やその他の秘訣を信じていません。それは人によって異なります。そうすれば、ヨガの練習を適切に行うことができます。 keepしかし、人間関係に問題がある場合、ヨガでストレスが解消されるわけではありません。また、自分自身に高すぎる基準を設定し、ストレスレベルを下げるためにランニングをする場合は、問題の原因に対処することができず、ストレスに対処することができません。まあ、たとえ私たちが不安を煽るようなやり方でそれについて話したとしても、それにどう対処するのが最善かを個人で探求することに変わりはありません。」 #この精神科医によると燃え尽き症候群は実際には存在しない