誰かにオゼンピックを服用しているかどうか尋ねても大丈夫ですか?

登録カウンセラー ジョージナ・スターマー 体重の減少や増加について誰かに尋ねることは、たとえあったとしてもめったにないことだと彼は言います。

薬で減量できたかどうかについての質問も立ち入り禁止だと彼女は信じている。

「自分の体についての感じ方や見た目は非常に複雑で個人的なものです」と彼女は説明します。 「それは、私たちが子供の頃に聞いたメッセージ、友人、家族、恋人との交流、何が魅力的で何が魅力的でないかについての社会的期待など、非常に多くの層の上に構築されています。」

私たちの形や大きさは私たちの一部であるため、それらに関する質問は非常に個人的なものに感じる可能性があるとスターマー氏は言います。

「それらは、あたかも自分の体が公共の財産であるかのように感じさせる可能性があり、多くの場合、私たちが人間としてどのような人間であるかを判断するものとして扱われます」と彼女は推測します。

心理療法士 カマリン・カウル 同意します。 「体重は非常に多くの人にとってデリケートな話題であり、自尊心と結びついていることが多いため、減量についてコメントするのは無神経です。 身体イメージ、自尊心、過去のトラウマ、子供時代の思い出、さらには病状さえも」と彼女は指摘する。 「それについて尋ねると、過去または現在からの痛みや不快な感情が引き起こされる可能性があります。」

体重を減らすために薬を使用したことがある場合、体重減少に関する質問は特に煩わしいと感じるかもしれません。

「あなたの決断、ライフスタイル、習慣、健康について、あたかも彼らが推測や判断をしているように受け取られる可能性があります」とカウル氏は理由づける。 「批判され、評価され、劣っていると感じ、自分が何か間違ったことや不適切なことをしているように感じるかもしれません。」

スターマー氏は、人々が減量についてコメントするとき、それは褒め言葉として組み立てられることが多いと指摘する。 あなたは誰かに「体重は減りましたか？」と尋ねるかもしれません。 素晴らしいですね！」

これらのコメントは無邪気で善意があるように見えるかもしれないが、スターマー氏はこれらのコメントは本質的にデブを恥じるものだと言う。

「減量は好奇心をそそられるものであり、賞賛されるべきものであるという暗黙の示唆があります。 体重増加については公にはコメントしないという形でコメントしていますが、それは、体重増加は恥ずかしいことだと思われているからです」と彼女は指摘する。

「誰かが痩せていて、それを他の人に指摘されると、以前はどのように見えていたのか、当時他の人が自分のことを話していたのではないかと心配になる可能性があります」と彼女は付け加えた。 「体重が再び増加することや、人々がこれにどう反応するかについて、不安や不安を感じる可能性があります」と彼女は付け加えた。

このような疑問に直面する人々は、当惑、恥ずかしさ、そしてさらなるプレッシャーを感じることがよくあります。

「自分の体型や体重減少について他人が見ていることに恥ずかしさや不安を感じるかもしれません。自分の体に対する恥ずかしさは、自分自身に対する恥の感覚につながる可能性があります」とスターマー氏は言う。

逆に、これはあなたが自分自身についてすでに持っている否定的な考えをさらに重み付けし、自信と自尊心に影響を与える可能性があると彼女は言います。

最近体重が減った場合は、それが見つかるかもしれません 避けるのが難しい質問 これらのように。 また、実際にそうであるかどうかにかかわらず、人々があなたがオゼンピックのような薬を服用していると考えるかもしれません。

このようなコメントに対してどのように備えることができますか? まず最初に、プライバシーに対する権利があることを忘れないでください、とスターマー氏は言います。

「誰もあなたの個人的な医療情報を知る権利はありません。これがまさにそのことなのです」と彼女は指摘する。 「それをプライベートな個人情報と見なせば、他の人の質問を拒否したければ拒否することが容易になります。」

こうした突っ込んだ質問をする人の視点を考えることも役立つでしょう。 人々は、好奇心や自分の不安を投影しているなど、さまざまな理由で減量について尋ねます。

スターマー氏は、「」という文化があると述べています。オゼンピックの恥辱」というように、他人が薬物をこのように使用していることを批判するものも登場しました。

「質問の背後にある動機を覚えておくと役立ちます」と彼女は指摘します。 「彼らはあなたを身悶えさせたり不快にさせたりすることを目的としたのでしょうか？ あるいは、単に世間話をしたり、善意の「褒め言葉」を発したりしただけなのかもしれません。」

動機が何であれ、他の人が考えていることや感じていることをコントロールすることはできないということを自分自身に思い出させることが重要だとスターマー氏は言います。 多くの場合、彼らのコメントはあなたに対するというよりも、彼らについての反映です。

このような質問に不快感を感じた場合、具体的にどのように答えるべきでしょうか? 正しい方法も間違った方法もありませんが、既製のフレーズをいくつか用意しておくと役立つかもしれません。

カウル氏は、「ご心配はありがたいですが、私の医療情報は非公開にしたいと思います」または「あなたの好奇心はわかりますが、今はその話題には立ち入らないほうがいいと思います」のようなことを言うようアドバイスしています。

どうしても返信したい場合は、短く、簡潔に、要点を絞って、自分自身の境界線を必ず守るようにとカウル氏は言います。

「共有しても構わないことだけを共有し、質問に不快感を感じ始めたら、ためらわずに会話をやめてください」と彼女はアドバイスします。

オゼンピックなどの GLP-1 薬を使用している場合 ウェグス あなたの一部として 減量計画 そしてそれに対処したいと考えているカウル氏は、「私は自分の健康をサポートするためにいくつかの変更を行っており、医師/医師はその計画の一環としてこの薬を処方しました。」のようなフレーズを使うようアドバイスしています。

結局のところ、カウル氏は、「誰もが自分の体と健康に関する決定をコントロールする権利がある」ため、人の減量とその減量をどのように達成したかについて質問することは煩わしいと述べています。

「個人的な質問に答えたり、自分の行動を正当化するよう圧力をかけたりするような、気まずい立場に人を置くべきではありません」と彼女は言います。

不快な質問をされるのが心配な場合は、いくつかの回答を用意しておくと便利です。