ベルベリンとクルクミンを一緒に摂取すると、IBSの症状が軽減される可能性があります

新しい研究では、ベルベリンとクルクミンを一緒に摂取すると症状を軽減できる可能性があることが示唆されています。 過敏性腸症候群消化器系に影響を与える一般的な症状。

この研究は、 栄養素IBS患者が以下を含むサプリメントを摂取したことを発見しました。 ベルベリン クルクミンを1日2回、2か月間摂取したところ、腹部の不快感、膨満感、下痢が軽減されたことが報告されました。

著者らは、IBSに対する従来の薬物療法は効果がないことが多く、研究ではベルベリン/クルクミン サプリメントは、新たな救済の道を提供する可能性があります。

結果は期待できる一方で、 レクシー・モリアーティ、RDNFueled + Balanced Nutritionの管理栄養士はこう語った。 健康 サプリメントの効果を評価するには、より厳密な研究が必要である IBSの症状。

ミルジャン・イヴコヴィエ‡/ゲッティイメージズ

ベルベリンは、メギや漢方薬などの特定の植物に含まれる化合物です。 オウレン。 クルクミンはスパイスのターメリックに含まれる活性化合物です。

どちらの成分も一般に安全であると考えられており、胃腸疾患を含む多くの病気を治療するために伝統医学で長い間使用されてきました。 近年では栄養補助食品としても人気があります。

研究著者らによると、いくつかの最新の研究では、これらの化合物を個別に摂取すると、IBSの症状を改善する可能性のある身体への効果が生じることが示唆されています。 どちらの化合物も腸内微生物叢を調節し、腸の炎症を軽減する可能性があります。 ベルベリンは消化を調節する可能性もあり、クルクミンは腸内壁の健康を改善する可能性があります。

著者らはまた、IBSに対するベルベリンとクルクミンの治療効果の可能性を裏付けるさまざまな動物実験からの一連の証拠が増えていることにも言及した。 ただし、サプリメントの安全性と有効性、およびIBS症状への影響を調査するには、人間を対象としたさらなる研究が必要です。

研究者らは、ベルベリンとクルクミンの組み合わせが臨床現場でIBS患者にどのような影響を与えるかを確認したいと考えていました。

これを行うために、彼らは、症状の管理を手伝ってくれた38人の家庭医と3つの薬局から集められたベルギーの146人のIBS患者の転帰を分析した。 参加者は50歳になる前に初めてIBSの症状を示し、炎症性腸疾患の既知の家族歴、結腸直腸がん、セリアック病、またはその他の特定の胃腸疾患や症状の個人歴はありませんでした。

研究者らは臨床診断に基づいて参加者を2つのグループに分けた。 患者の半数は標準的なIBS治療薬を単独で服用していました。 残りの被験者には、Enterofytol PLUSと呼ばれるサプリメント（ベルベリン200ミリグラム（mg）とクルクミン49mg）を朝食と夕食後に2か月間摂取するよう指示された。

チームはまず便サンプルを採取し、2か月の終わりに参加者のIBSシステムの重症度を評価した。

ベルベリン/クルクミンサプリメントを摂取した人は、腹部の不快感、膨満感、生活の質が50%近く改善されたと報告しました。 彼らはまた、より正常な便をしていました。 グループ参加者のほぼ3分の2は薬を服用する必要がなくなりました。

参加者の約7%が次のような副作用を報告しました。 吐き気嘔吐、腹痛。

モリアーティ氏は、研究にもっと多くの参加者が参加し、より長期間追跡できれば、結果はより説得力のあるものになるだろうと述べた。 「一部の患者にとってIBSは生涯にわたる症状であることが多く、長期使用についてはさらに調査する必要がある」と彼女は述べた。

プラセボ効果やその他の変数の可能性を排除するには、ランダム化され盲検化されたプラセボ群を含めることも必要であるとモリアーティ氏は付け加えた。

ハドリー氏は、ベルベリン/クルクミンのサプリメントはIBSの症状に効果があるかもしれないが、使用する前に医療従事者に相談することを推奨していると述べた。

医療専門家は、サプリメントがあなたの特定のケースに意味があるかどうかを判断するのに役立ちます。 また、最適なブランドと用量を推奨したり、服用している薬がその化合物と相互作用する可能性があるかどうかを評価したりすることもできます。 たとえば、抗うつ薬や抗生物質とクルクミンを併用すると、副作用のリスクが高まる可能性があります。

また、サプリメントが医薬品以外の救済策の唯一の選択肢ではないことも忘れないでください。 専門家が推奨する過敏性腸症候群の自然療法には食事が含まれます 繊維が豊富な食べ物活動的な状態を保ち、カフェインとアルコールを制限し、ストレスを軽減します。

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2024-05-03 18:17:07