ピアノは世界中に多くのファンがいます。 この器具の練習は、特に高齢者にとって有益であるため、これは驚くべきことではありません。 ある研究は、高齢者がピアノの弾き方を学ぶ方法に新たな光を当てた。 これは、この活動が長期的に認知機能と運動能力をどの程度維持するかを示します。
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Brain Sciences 誌に掲載されたこの研究の著者らは、平均年齢 72.5 歳の 86 人のボランティアを対象に実験を行った後、この観察に到達しました。 彼らは全員健康で、重大な神経学的または運動学的問題はありませんでした。 過去にピアノを弾いたことはあるものの、まだ初心者だった人もいます。
研究者らは、参加者にいくつかの一連の動作を実行してもらい、参加者の作業記憶と学習能力を評価した。 実験中、ボランティアは画面に表示される特定の順序でピアノの鍵盤を押す必要がありました。 彼らは、立ち止まることなく、できるだけ早く正確にこのタスクを完了する必要がありました。
その結果、2つの驚くべき事実が明らかになりました。 参加者は停滞する前に急速に改善します。 これは、彼らのスキルが練習すればするほど磨かれたことを示唆しています。
「認知的および運動的要求のレベルは学習段階によって異なります。 私たちの経験から、要求は学習プロセス中に指数関数的に増加し、最終的には頭打ちに達することがわかっています」と、ハノーバー大学の博士研究員であり、この研究の共同署名者であるサイコポストのフロリアン・ヴォルシェック氏は述べています。
さらに、Florian Worschech と彼の同僚は、ボランティアの視覚的行動が、彼らが実行しなければならないタスクの習熟度に応じて進化することに気づきました。 彼らの目の動きはトレーニングを重ねるにつれて少なくなり、トレーニングが進むにつれて必要な視覚情報が少なくなったことが示唆されました。
「学習プロセス中、動作シーケンスは手続き記憶にますます統合されます。 [la mémoire des automatismes, ndlr.] そして明示的な情報はその重要性を失います。 一定時間が経過すると、参加者は運動シーケンスを明確に思い出せなくなることがよくあります」と研究者らは研究の中で説明している。
全体として、この研究は、ピアノの演奏などの運動スキルの学習にどれだけ脳が必要であるかを示しています。 そしてこれは、ある程度の習熟度に達した場合でも同様です。 たとえ私たちが反対のことを考える傾向があるとしても、学習によって自動的に行われたタスクは認知的に刺激を与えます。 このため、認知機能低下の発症を遅らせるために、高齢になってもピアノの練習を奨励することが重要です。 このアクティビティでは、音に注意を払うだけでなく、スコアの上で視線を動かしたり、特定のキーの上で指を動かしたりする必要があります。 脳を改造するのにこれ以上のものはありません。