コンピューターゲームは脳に良い – 科学者はこう言っています

親は、子供がコンピューター ゲームに多くの時間を費やしていることによく不満を言います。 多くのビデオゲームは子供の精神に悪影響を及ぼし、子供たちをより暴力的にするという意見さえあります。 実際、ゲームが子供たちに与える影響についての科学的証拠はまだありませんが、ゲームが脳に良い影響を与えるという証拠はあります。 特に、この結果は、ビデオゲームが注意力や記憶力などの精神的能力を向上させることを発見した科学者による最近の研究によって示されました。 90人近くが研究に参加し、そのうち半数は定期的にゲームをしていた コンピューターゲーム。

コンピューターゲームの利点と影響

科学者たちは、子供や青少年に対するゲームの影響を長年研究してきました。 たとえば、ある研究では次のことが示されました。 ゲームは精神に悪影響を及ぼさない、以前に信じられていたように。 今回、リムリック大学は、ゲームが認知能力にどのような影響を与えるかを調査することにしました。

88人の若者が研究に参加した。 すべての参加者には、精神的能力のさまざまな側面を評価する 3 つのタスクが与えられました。 これらには、実行機能と作業記憶を評価するためのテストと、視空間能力を評価するための迷路ベースの演習が含まれます。

その結果、研究者らは、コンピュータゲーマーはゲームをしない人よりもタスクを12～17%早く完了できることを発見した。 研究者自身が述べているように、ゲーマーは、特に注意力と記憶力に関して、一般の人よりも認知的に優れています。 科学者はこれを報告しています 英国心理学ジャーナル。

コンピューターゲーマーは、精神的能力を反映したタスクでより良いパフォーマンスを発揮しました。

コンピュータゲームは精神的な耐久力を訓練しますか?

研究者らは得られた結果に限定せず、いわゆる精神的持久力、つまりゲーム愛好家がどのくらいの時間精神活動に従事しても疲れないのかをテストすることにした。 これを行うために、ボランティアには、長時間の集中力を必要とし、認知疲労を引き起こす追加のタスクが与えられました。 後者は生産性の低下という形で現れます。

テストを繰り返した結果、科学者たちはゲーマーと他の参加者の間に違いがないことを発見しました。 つまり、精神的疲労はほぼ同じ、というか生産性の低下も同じだった。 これは、ゲームは精神的な耐久力を訓練しないことを意味します。

なぜコンピューターゲームが精神能力を向上させるのか

コンピューターゲームはさまざまな精神的能力を訓練するため、得られた結果は驚くべきものであるとは言えません。 たとえば、アクション映画のファンは空間想像力を鍛えます。 彼らは 3 次元の物体を動かし、空間内のその位置を記憶します。 さらに、ゲーマーはすぐに注意を切り替える必要があります。

コンピューター ゲームは空間的思考を向上させます

一部の専門家によると、ゲーム愛好家の空間認識能力は急速に向上し、その結果は特別な身体トレーニング後と比べて悪くはありません。 いくつかの研究では、ビデオゲームをプレイすると、より集中的かつ効率的な神経伝達が行われることが示されています。 これにより、集中力とパターンを認識する能力が高まります。

確かに、すべてのゲームが精神的能力に同じ影響を与えるわけではありません。 空間的思考という点では、シューティングゲームのファンが最も優れています。 ロールプレイング ゲームやパズルのファンの場合は、さらに悪い結果が得られました。 ただし、他の能力は向上する可能性があります。

シューティングゲームは空間的思考を養うのに最適な方法です

また いくつかの研究 彼らは、ビデオ ゲームは一種のソーシャル インタラクションであるため、オフライン ゲームと同じ利点があると言います。 映画やテレビとは異なり、ゲーム内システムと対話したり、他の人々とオンラインで競争したりすることができます。

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ラットを使ったいくつかの研究では、遊び心のある喧嘩が社会活動に関連する脳の領域の成長因子を活性化することが示されています。 その結果、これらの領域はより良く開発されます。 人々のゲームにも同様の効果があると考えられます。 これは、ビデオゲームも同じ結果を招く可能性があることを意味します。 ただし、これを確認するには追加の研究が必要です。 しかし、コンピュータゲームは自信を持って言えます。 創造的な能力の開発を促進する。 詳細については、リンクを参照してください。

最後に、コンピューター ゲームを長時間プレイしないでください。 長時間座っていると健康に悪影響を及ぼします。 さらに、コンピュータを長時間使用すると視力に悪影響を及ぼします。 したがって、モニターやスマートフォンの画面の前で過ごす時間は、いかなる場合でも制限する必要があります。