私嘘つきのズボンが本当に燃えないのは幸運だ。 もしそうなら、世界の人口の多くは今にも燃え上がるでしょう。 「人はほとんど毎日嘘をつきます」と南コネチカット州立大学の心理学教授で欺瞞を研究するケビン・コルウェルは言う。 嘘の大部分は、誰も傷つけない、無害な真っ白な嘘のようなものです。 （実際、ミルドレッドおばさんの新しい髪型が気に入らないのですか？ ミルドレッドおばさんは、そうでないと信じても、これ以上悪くはなりません。） 「嘘をつくことは、非常に重要な社交スキルです」と彼は言います。 「それは社会の車輪に潤いを与え、私たちの人間関係をより良く機能させます。」
しかし、より有害な嘘、つまり重要な事実を意図的に誤って伝えるような嘘は、逆の効果をもたらします。 嘘をつかれたり、嘘をつかれたりすることは、人の精神的健康を悪化させ、人間関係を破壊するなど、人生の結果に波及効果をもたらす可能性があるとコルウェル氏は指摘する。 だからこそ、私たちの多くは探偵ごっこをして、事実と虚構を区別しようとするのです。
では、誰かがあなたに嘘をついているかどうかをどうやって見分けることができるのでしょうか？ 鍵となるのは、先入観を持たずに会話に参加することだ、とコルウェル氏は言う。コルウェル氏は、国家対テロセンターなどの団体で法執行官や捜査官に欺瞞の発見について訓練してきた。 「彼らがあなたに嘘をついていると思って立ち入らないでください。もし嘘をついてしまうと、彼らのあなたへの接し方が変わってしまいますから」と彼は言う。 「彼らにとって会話が容易になるような方法で、彼らを魅了し、つながりを持たなければなりません。」
常に確実に判断できるわけではありません。 しかし、誰かがあなたに嘘をついているかどうかを知りたい場合に、何に目を向け、何に耳を傾けるべきかは次のとおりです。
物理的な兆候が現れる可能性が高い
元ニューヨーク州検察官で元FBI特別捜査官のジム・クレメンテ氏は、誰かが嘘をついているかどうかを知るには、その人にとって何が正常なのかを基本的に理解しておく必要があると説明する。 彼らと一緒に過ごす時間が長くなればなるほど、行動やコミュニケーションの変化をよりよく認識できるようになります。 たとえば、会話のたびに目を合わせるのが難しい人もいるかもしれません。 他の人にとっては、それは何かが間違っていることを知らせるでしょう。 彼らの標準が何であるかを理解したら、闘争・逃走反応によって引き起こされる生理学的変化に注意を払ってください。嘘をついている人は汗をかき始めたり、首の脈拍が目に見えて高鳴ったりするかもしれません。 心拍数と血圧が急上昇すると、唾液の分泌が減少します。つまり、犬が唇をゴクゴク飲んだり舐めたりしていることに気づくかもしれません。 そわそわし始める人もいるでしょう。 「胴体をずらしたり、話しかけている人から椅子を遠ざけたり、立ったり、立ち去ろうとしたりすること、私はそのすべてを見てきました」とクレメンテは言う。 「手をこすったり絞ったり、体の一部をつねったり、咳払いをしたり、髪の毛を引っ張ったりする様子が見られるかもしれません。 これらすべてがストレスや緊張の解放になります。」
彼らは同じ話を何度も繰り返すだろう
パートナーに水曜日の夜に何をしていたか尋ねるとします。 彼らがあなたの情報を入力したら、次のように答えます。 そこに行っていれば良かったのですが、何が起こったのか詳しく教えてください。」 コルウェル氏によれば、真実を語る人は自然で自由な流れで話す傾向があり、捕まることを心配していません。 そのため、最初には含まれていなかった、新しく関連する詳細が提供されることになります。
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一方、嘘をつく人は慎重に行動します。 彼らはよく話すかもしれませんが、「彼らは今言ったことと同じこと、すでに言ったことと同じことをあなたに言うでしょう」とコルウェル氏は言います。 「彼らは自分たちに矛盾がないか、捕まる可能性のある情報を提供しないようにしているのです。」 同じことを何度も聞いている場合は、具体的な質問を続けてください。そうすれば、嘘であることがすぐに明らかになるでしょう。
奇妙に時系列順になるよ
コルウェル氏によると、嘘をつく人は時系列に沿って物語を語る傾向があり、それとは対照的に、真実を語る人は最も重要な部分から最も重要でない部分へと話していきます。 隠すものが何もなければ、「最初に思い出すのはその出来事の最も重要な部分であり、その後、残りの部分が戻ってくるでしょう」と彼は言います。 「嘘をつくと分かっているなら、練習してきたし、台本があるはずです。台本は最初から始まり、最後で終わります。 脚本は途中からは始まりません。」
彼らはもっと雄弁に話すだろう
驚くべきことに、人は真実を話しているときよりも、嘘をついているときのほうがうまく話すことがよくあります。 「彼らは印象管理に取り組んでいます」とコルウェル氏は言う。 それは、予想よりも複雑で洗練された語彙を使用し、彼らが知っていることにさえ気づかなかった単語を使用することを意味するかもしれません。 それで、あなたは友達が新たに習得した言語の習得に驚いているとしたら? 「それは、その瞬間に彼らがあなたに嘘をついているという手がかりになります」と彼は言います。
彼らは代名詞を削除したり変更したりするでしょう
女性が横たわっている夫にその日のことを尋ねると、夫はこう答えるかもしれません。 昼食をとった。” クレメンテ氏は、「昼食を食べた」の前にある「私」を省略していることに注目してください。 それは、彼が別の人物、つまり「私たち」と一緒に昼食を食べたことを隠しているからかもしれません。 同様に、彼は容疑者がこう言ったことを思い出します。 燃えていました。」 彼の答えは「あなたは家が燃えているのに気づいたから家を出たのでしょうか、それとも火をつけたからですか？」
彼らの文章には修飾語がたくさんあるかもしれない
嘘の中には間接的なものもあります。重要な事実を省略したり、忘れたふりをしたりします。 このような場合、彼らは質問に質問で答えることが多いとクレメンテ氏は言います。 の有名なシーンを考えてみましょう サインフェルド そこでエレインの友人は、ジョージと関係があるのかと彼女に尋ねます。 「なぜ私がジョージと関係を持っていたと思うのですか?!」 疲れ果てたエレインが答える。 （ネタバレ注意：彼女はそうではありませんでしたが、マリサ・トメイとデートしていたジョージをかばっていました。）あるいは、弟を殺したのかと尋ねられたとき、殺人犯はこう答えるかもしれません。 ？」 クレメンテ氏は、「はい」か「いいえ」で答える質問をした場合、ストレートな返答が得られない場合には細心の注意を払うようにと述べています。
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また、不作為に嘘をつく人は、「私はこう思う」、「おそらく」、「なんとなく」、「私はそうだったかもしれない」、「私はそうし始めた」などのフレーズを使って、曖昧になったり、はぐらかしたりする傾向があるとクレメンテ氏は指摘する。 「もし誰かが『車で仕事に行き始めて、そこに着いたら…』と言ったら、おそらくその間に起こったことを編集しているでしょう」と彼は言う。
違うように聞こえるでしょう
口調、音量、ペース、ピッチなどの非言語的な言葉の手がかりに注意を払うと、明らかになることもあります。 真実を語る人は通常、一貫した方法で話します、とクレメンテ氏は言います。 嘘をついている人は、ピッチと振幅が変動し、レートが壊れている可能性があります。 「誰かがストレスにさらされていると、ピッチがかなり上がる可能性があります」と彼は言います。 「考えようとしてペースが遅くなるかもしれないし、緊張しすぎてすごく速くなるかもしれない。」
彼らの目には秘密があるかもしれない
人は嘘をつくときは目をそらすものだとよく思われていますが、実際には 研究が示唆する 視線を嫌うのは考え事をしているときによく起こりますが、それが必ずしも嘘を言うことと同じではありません。 「いつでも嘘をつく人は、あなたがそれを買うつもりかどうか知りたがっているので、あなたの目をまっすぐに見ることがよくあります」と、長年検察官を務め、次の本の著者であるウェンディ・パトリックは言います。 危険信号: フレネミー、弱者、冷酷な人々を見分ける方法。 「彼らはあなたが彼らが売っているものを買うかどうかを見ようとしています。」
さらに、嘘をつく人はたいてい目で笑わない、と彼女は付け加えた。 一般に、誰かが真実を語っている場合、「笑顔に目を緩めると、目じりの目尻が見えるでしょう」。 彼らの言うことを信頼するのがおそらく安全です。
彼らの態度は状況と一致しない
人々が正直であれば、その人の気分や態度はメッセージと一致するはずだとパトリックは言います。 視覚と言葉の不一致を見つけた場合は、危険信号だと考えてください。 それは、深刻なテーマについて話し合っているときに微笑んだりくすくす笑ったりすることを意味するかもしれません。 クリストファー・ワッツの有名な行動 2018年、警察が行方不明の妻を殺害したかどうかについて尋問したとき。 （ワッツさんは当初無実を主張したが、後に妊娠中の妻とその2人の娘を殺害したことを認めた。）「必ずしもそれほどセンセーショナルなものである必要はない」と彼女は付け加えた。 「しかし、それは私たちの感情が私たちの言葉をどのように信じているかの力学であり、私たちが嘘をついていることを示しています。」