シカゴ、2024 年 4 月 9 日 (グローブ ニュースワイヤー) — アルツハイマー病と診断された人のほぼ 20% がアルツハイマー病を経験します。 日没症候群アルツハイマー病協会によれば、認知症のない高齢者でも症状が現れる可能性があるという。 日没症候群 午後遅くに起こり、夜にかけて悪化し、睡眠を妨げる混乱または興奮の状態です。 この症候群の原因はよくわかっていませんが、本人とその介護者に多大な負担を与える可能性があることはわかっています。
「心と体のつながりは、認知症や日没などの症候群に深く組み込まれています。 うつ病、不安、ホルモンバランスの乱れ、睡眠時無呼吸、空腹はすべて、日没の影響を悪化させる要因です」と、臨床心理学者でシカゴスクール学長のミシェル・ニーロン心理学博士は言います。
そして、本人が苦しんでいると、その介護者も苦しみます。 ニーロン博士は、これが、介護者が全身の健康を優先するセルフケア習慣に取り組む必要がある理由であると述べています。 彼女は次のようなヒントを提供しています。
あなたの身体の健康をサポート
睡眠不足により、子どもの日々のニーズに注意を払うことが非常に困難になり、慢性的なストレス、さらにはさらに悪いことに糖尿病や脳卒中を引き起こす可能性があります。 あなたとあなたが介護している人のために、定期的な運動、健康的な食事、質の高い睡眠のスケジュールを立てることが不可欠です。
あなたのメンタルヘルスをサポート
太陽の下でポーチで過ごす素敵な午後でも、刺激を減らすための心を落ち着かせる無分別なアクティビティでも、ぜひその時間を取り入れてください。 解決されていない問題についてコミュニケーションをとることで、イライラが解消され、日記を書いたり、友人に電話したり、セラピストに会う時間を作ることができます。
介護者の燃え尽き症候群の防止
介護者の役割は感情的なものであり、生じ得るフラストレーションや不安の感情を抑えるのが難しい場合があります。 彼らがあなたのフラストレーションを感じると、さらに悪化する可能性があるため、彼らの興奮を和らげようとするときは、忍耐と共感が鍵となります。
ミシェル・ニーロン博士は続けて、「あらゆるケアチームにメンタルヘルスの専門家を加えて統合的なアプローチを取ることで、日没を経験している人々とその介護者は長期的な健康状態を改善できるようになるだろう」と述べています。 医療とテクノロジーの進歩が日々起こる中、私たちはケアが包括的かつシームレスになり、家族や愛する人が永続的な思い出を築くことに集中できる未来を期待しています。
シカゴスクールについて
1979 年に設立されたシカゴ スクール (以前はシカゴ スクール オブ プロフェッショナル サイコロジーとして知られていました) は、全米のキャンパスで心理学および関連行動科学の分野の専門家を教育してきた 40 年以上の歴史を持つ非営利の認定機関です。アメリカ。 同校は、臨床心理学、カウンセリング心理学、教育心理学、法医学心理学、健康心理学、産業組織心理学、応用行動分析の理学博士号および博士号を含む、革新的なオンラインおよびキャンパスベースのプログラムを提供しています。
接触
シャノン・パーマー。 [email protected]
1712666722
#あなたの夕方は日没症候群に悩まされていませんか #ミケーレ
2024-04-09 12:11:20