(Getty Images 経由のファイル写真)
(ニュースネーション) — 「」と呼ばれる新しい減量トレンドオーツェンピック」はTikTokで注目を集めているが、専門家らはこれが体重を減らすための魔法の解決策ではないと警告している。
飲み物には、半分のカップをブレンドする必要があります。 押し麦 カップ1杯の水と半分のライムのジュースを加えます。 支持者らは、流行している糖尿病の影響で、わずか2カ月で最大40ポンドの減量に効果があると主張している。 オゼンピックという薬。
しかし、専門家によると、オーツ麦は食物繊維の栄養価の高い供給源である一方で、この特定のオーツ麦飲料が大幅な体重減少につながるという証拠はありません。 とニューヨーク・タイムズ紙に語った。
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薬 オゼンピックのような減量目的で人気が急上昇しているものは、と呼ばれるホルモンを模倣することで作用します。 信号を送るGLP-1 脳の充実感。 しかし、オーツ麦を食べることによって放出されるGLP-1の量は、薬よりもはるかに少なく、持続時間も短くなります。 専門家は言う。
オーツ麦には次のようないくつかの利点があります。 コレステロールを下げる そして安定化する 血糖値。 しかし、オーツ麦ベースの飲み物による体重減少は、高カロリーの食事を置き換えたことによる可能性が高いです。
しかし、「オーツエンピック」ドリンクはバランスの取れた食事ではなく、非現実的な減量への不健康な強迫観念につながる可能性があると医師は語った。 ニューヨークタイムズ。 たんぱく質、健康的な脂肪、果物を加えたボウル一杯のオートミールは、より栄養価が高く持続可能な選択肢となるでしょう。
専門家らは、「オーツエンピック」のような流行のダイエット法は持続不可能な場合が多く、ダイエット法をやめるとすぐに体重が戻ってしまう可能性があると警告している。
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#TikTokで話題の新しい減量ハック
2024-04-07 23:29:55