F45 トレーニング クラスの費用はいくらですか?

各フィットネス スタジオには、訪問者を興奮させ、達成感を与えるための独自のアプローチがあります。 F45 トレーニングでは、効率性を高めるためにプログラムされた 45 分間のファンクショナル トレーニング セッションと、モチベーションを高めるチーム構築の考え方を組み合わせて使用します。 幸いなことに、このユニークな組み合わせが勝利の方程式であることが証明されました。 F45 は 2013 年にオーストラリアに最初のスタジオを開設し、それ以来 67 か国に 3,300 以上のスタジオを展開しています。 ただし、独自のメンバーシップにサインアップする前に、F45 の価格について知っておくべきことがあります。

数多くある F45 スタジオの近くに住んでいて、試してみたいと思っている場合は、選択肢があります。 チェーンの価格は場所によって異なるため、利用可能なさまざまな価格とメンバーシップを詳しく調べて、経済的にどのようなものを予想すればよいかをよりよく理解できるようにしました。 ここでは、F45 のコストと投資から何が期待できるかについての内部スクープを紹介します。

F45の価格はいくらですか?

価格はスタジオによって異なり、特定のメンバーシップ層や利用可能なクラス パック オプションも異なります。 正確な料金を確認する最も簡単な方法は、最寄りのスタジオに問い合わせるか、「スタジオを探す」 という特集が F45 サイトにあります。とはいえ、一般的には、ドロップイン クラス 1 回につき約 30 ドルから 40 ドルを支払うことが予想されます。月会費は、より手頃な場所の一部では約 170 ドルになりますが、他の場所では 250 ドル以上かかりますが、隔週で支払うオプションもあります。重要な注意点として、メンバーシップでは通常、サインアップした特定のスタジオへのアクセスのみが許可されます。より正確な見積もりとして、マンハッタンのフラットアイアン地区にあるスタジオの料金は次のとおりです。

F45 の価格設定は、次のような他の国立ワークアウト スタジオの範囲内にあります。 オレンジセオリー フィットネス そして クラブピラティス。 グループ指導を希望する場合は、有酸素運動の利点を重視してください そして 筋力トレーニングに興味がある人、または自分の限界に挑戦したい人は、F45 の料金に十分な価値があると感じるかもしれません。

F45 ワークアウトとはどのようなものですか?

メンバーシップを選択する場合でも、アラカルト クラスを選択する場合でも、F45 の豊富なワークアウトのセレクションを使用して、バランスのとれたルーチンを作成することができます。 スタジオでは、有酸素運動と無酸素運動を組み合わせた有酸素運動のクラスを提供しています。 パワーと安定性を高めるように設計された抵抗クラス。 ハイブリッドカーディオクラスとレジスタンスクラス。 可動性と柔軟性に焦点を当てたリカバリークラス。

ブランドによれば、F45 の各クラスでは全身トレーニングが提供され、同じトレーニングは 2 つとありません。 また、スピンバイクやフリーウェイトからバトルロープやプライオメトリックボックスまで、クラスではさまざまな用具を大量に使用します。

他に知っておくべき F45 のコストはありますか?

ワークアウト中に指標を追跡したい場合は、F45 を購入できます。 ライオンハート心拍数モニター 授業中に使用します。 このデバイスは心拍数、最大努力の割合、総消費カロリーを追跡し、ポイント システムでパフォーマンスを評価します。 クラス全体を通じて、スタジオのスクリーンで統計を確認できます。 心拍数モニターは F45 スタジオで購入できますが、クラス受講の必須条件ではありません。 の モニターの費用 F45 の Web サイト (50ドルから100ドルくらい Redditによると、伴奏バンドとともに）。

F45 では、年間を通じていくつかの 45 日間のチャレンジを開催しています。これらは対象を絞ったフィットネスと栄養プログラムであり、場合によっては追加費用がかかることもあります。 ダウンロードした人は誰でも、 F45チャレンジアプリ 食事プランやレシピを表示できるほか、F45 メンバーはオンデマンドのワークアウトにもアクセスできます。

— Chandler Plante による追加レポート

レニー・チェリー 美容と健康を専門とする POPSUGAR の寄稿者です。 彼女の著作は、Shape、Women’s Health、Glamour、Well + Good などの出版物に掲載されています。

チャンドラー・プランテ POPSUGAR Health & Fitness のアシスタントエディターです。 以前は、People 誌の編集アシスタントとして働き、Ladygunn、Millie、Bustle Digital Group に寄稿していました。 自由時間には、慢性疾患、美容、障害に関するコンテンツを作成してインターネット上で共有しています。