決して孤独ではなく、それでも孤独である「現代の孤独」現象

「いいね！」、クリック、フォローは孤独の万能薬です。 ソーシャルメディアは若者の孤独の原因でもあり解決策でもあるとよく言われます。 次の記事は、これらの声明が真実であるかどうか、そして「現代の孤独」という現象が正確に何であるかを明らかにすることを目的としています。

孤独と孤独の概念の違い

ソーシャルメディアが孤独に与える影響について明確な意見を言うのは難しい。 これは、さまざまな研究で一貫性のない結果が得られ、発見された効果が最小限であることが多いためです。 たとえ負の関連性が明らかになったとしても、こうした発見は横断研究から得られたものであることが多く、ソーシャルメディアの使用が孤独感を引き起こすのか、孤独な人ほどソーシャルメディアを使用する傾向が高いのかは不明のままだ。

さらに、孤独と孤独は区別しなければなりません。 孤独は、人間関係が期待に応えられないときに生じる主観的な感情です。 影響を受けた人は、本当に一人でいるときに孤独を感じるだけではありません。 この「現代の孤独感」は、人がたくさんいる部屋でも発生することがあります。 一方、一人でいることは一時的な状態として認識されます。

「ソーシャルスナック」としてのソーシャルメディア

ソーシャルメディアは現代の人間関係の一部を補完するものであるため、常に人間関係の文脈で考慮される必要があります。 それらは「現代の孤独」の増加に寄与している可能性がありますが、メディアでよく描かれているような決定的な理由ではありません。

ソーシャルメディアは「ソーシャルスナック」として捉えることができます。 人々はいつもスナックを食べますが、実際にはケーキ、つまり肉体的な関係を必要としています。 つまり、ソーシャルメディアはおやつとして機能しますが、満腹感は得られません。

このため、ソーシャルメディアを適切に使用することが重要です。 インスタグラムなどを1日2時間続けても必ずしも孤独になるわけではありませんが、1日の2時間が失われます。 これは不健全な可能性があり、プラットフォームに対するこの不健全なアプローチは孤立につながる可能性があります。

ソーシャルメディアに対するコントロールの欠如や注意力の欠如も、「現代の孤独」に関連する要因です。 したがって、ソーシャルメディアは通常、人々が見たいもの（またはその逆）のみを表示するため、より注意深くチェックする必要があります。 結果はこれです 求める、そのため人々は何時間も画面の前に座ることになります。

#クリスタルリードなし

私たちの多くにとって、ソーシャル メディア プラットフォームは、面白いミームを共有したり、自撮り写真をアップロードしたりするだけの場所ではなく、世界中に散らばる友人や家族との架け橋でもあります。 特に米国の人々にとって、これが愛する人と連絡を取り合う唯一の方法である可能性があります。

しかし、ソーシャル メディアは表面的なゴシップだけではなく、より深い会話のプラットフォームとしても機能します。 ただし、プラスの効果を維持するには、オンラインに長時間留まりすぎないことが重要です。

さらに、ソーシャル メディアは、「環境認識」として知られる新しい情報吸収方法を可能にします。 私たちはもはやすべての投稿を徹底的に読むことはなく、ネットワーク内で何が起こっているかの大まかな概要しか把握していません。 そしてもちろん、私たちにコミュニティの感覚を与えてくれる象徴的なハッシュタグ #nichteristalleine を忘れることはできません。 Instagram や Twitter などのプラットフォームでは、ハッシュタグを通じて他の人々とつながり、アクションに参加できます。

それは簡単です、 ソーシャルメディアプラットフォーム 悪いことはすべて自分のせいにする。 しかし、それらがより肯定的であるか否定的であるかは未解決の問題のままです。

徐々に現実の生活に戻っていきます

孤独とソーシャルメディアの使用の増加が生活の不可欠な部分になっている場合は、現実の生活と現実の人間関係に戻ることをお勧めします。 これを成功させるための 8 つのヒントをここに示します。

1. ソーシャルメディアの使用は制限されるべきであるという認識を高めます。
2. コントロールを取り戻すための戦略を積極的に策定します。
3. ソーシャルメディアを使用する毎日の時間を制限します。
4. よく使うアプリを最後の画面に追い出します。
5. スクリーンタイムを実際の人間のやりとりに置き換えます。
6. 孤独感を一時的な状態として捉え、対処しましょう。
7. 人との出会いに積極的に取り組みましょう。
8. 特に早朝や就寝直前の傷つきやすい時間帯には、電話の使用を最小限に抑えてください。

孤独を個人の欠点として認識するのは、多くの人が犯す間違いです。 多くの人が思っているよりも、他の人と連絡を取るのは簡単です。 ただ、彼らは長い間自分たちの中にいただけなのです スマートフォン 本当の個人的なつながりを作ることがいかに簡単かを忘れてしまっているということがさらに深まりました。 新たな孤独感と闘うためには、こうした考えを内面化する必要があります。