健康

運動中に化粧をしてはいけない理由

Wオーキングアウトは肌にとても良いです。 皮膚を含むすべての臓器への血流を増加させます。酸素と栄養素を届ける それと一緒に。 しかし、顔全体にメイクをしたまま運動すると、肌の健康を助けるどころか、悪影響を与える可能性があります。運動中にメイクが肌にどのような影響を与えるかを調べるために、研究者らはドラッグストアブランドのクリームファンデーションを43人の大学生の額と目の下の領域に塗布した。 彼らは全員の顔の下半分をメイクなしのままにしました。 その後、生徒全員がトレッドミルで 20 分間走りました。「私たちの仮説は、メイクによって毛穴が部分的または完全に塞がれる可能性があるというもので、毛穴は蒸発、発汗、老廃物の除去に重要であるため、メイクは皮膚の健康に悪影響を与えるだろう」とカウンセリング健康学科の教授、ソクホ・リー氏は言う。 、テキサス A&M 大学サンアントニオ校で運動学を学び、この本の主著者でもあります。 勉強 に掲載されました 美容皮膚科学ジャーナル。 皮膚は、特に心拍数が上昇し代謝が増加する運動中に、体の体温調節を助ける重要な役割を果たします。 汗を逃がすために毛穴を拡張させることは、皮膚が体から余分な熱を放出する方法の 1 つにすぎません。続きを読む: 脳は運動を望んでいない研究者らは、皮膚の水分レベル、油分の量、毛穴のサイズをスキャンできるデバイスを使用して、人々の顔のメイクをした部分とメイクをしていない部分を比較しました。 メイク面の水分レベルは素肌面よりも高かった。これは良いことのように聞こえるかもしれないが、実際にはファンデーションのマイナス効果を示している。 「皮膚上の水分は蒸発が不十分である証拠です。蒸発しているはずなので、皮膚上の水分が多いことは良い兆候ではありません」とリー氏は言います。また、メイクをした部分の毛穴も小さくなっていて、これは皮膚が開いて水分を適切に調節し、油分や汚れを通常のように除去できていないことを示しているとリー氏は言う。皮脂レベルも非メイク面と比較してメイク面で高かった。 皮脂は、皮膚上の残骸、汚れ、細菌の蓄積のマーカーであり、ニキビなどの症状の一因となる可能性があります。 メイクアップ側の油分レベルは低下していましたが、その理由は明らかではないとリー氏は言います。 ファンデーションが肌の油分レベルを調節する能力を妨げていた可能性があります。この調査結果は、人々が顔に塗る他の製品についても疑問を投げかけています。 日焼け止め、紫外線に対する皮膚のバリアを形成するように設計されています。 Lee 教授は、皮膚科医の協力を得て、日焼け止めだけでなく、オイルフリー処方など、さまざまな成分を含む他のタイプのファンデーションも含めて研究を拡張し、運動中に肌にどのような影響を与えるかを調べたいと考えています。 #運動中に化粧をしてはいけない理由