トップライン:
豆やその他の食品にも含まれる繊維サプリメントは、体重減少と症状の改善につながる可能性があります。 インスリン 体重が過剰な人々の過敏症は、部分的には腸内細菌叢の変化が原因です。
方法論:
- 動物実験では、食物繊維の一種であるレジスタントスターチ(RS)は、他の代謝上の利点とともに体脂肪を減らす可能性があることが示されていますが、RSに関する人間の食事研究では、特に高脂肪食の場合には一貫性がありません。
- 研究者らは、過体重または過体重の患者37名を対象に、栄養補助食品としてのRSの効果を研究するクロスオーバー無作為化試験を実施した。 肥満 (平均年齢、33.43 歳、女性 15 名、BMI [BMI] > ウエスト周囲径 24 以上)。
- 参加者には、同様の背景食とRS(高アミローストウモロコシ)40gまたはエネルギーに適合するプラセボデンプンのいずれかを毎日8週間与えられ、その後8週間ごとに両者を切り替えました。
- 一次アウトカムは体重で、二次アウトカムは内臓脂肪量と皮下脂肪量、腹囲、脂質プロファイル、インスリン感受性、メタボローム、腸内マイクロバイオームでした。
- 腸内微生物叢の組成と機能に対するRSの影響はメタゲノミクスとメタボロミクスで評価され、宿主の体脂肪とグルコースに対するRS改変腸内微生物叢の影響は、選ばれた平均的な参加者からマウスに移すことで確認された。
取り除く:
- 参加者は、RSを8週間摂取した後、平均2.8kgの体重減少を示しました(P < .001)、プラセボでんぷんを摂取した患者では体重に大きな変化はありませんでした。
- RS は、プラセボでんぷんよりも大幅に人々のインスリン感受性を改善しました (P = .025)、脂肪量、腹囲、その他の肥満関連の結果が大幅に減少することが示されました。
- 腸内には微生物が豊富に存在する ビフィズス菌アドレセンティス RS 介入後に有意に増加し、この増加は BMI の減少と強い相関を示し、肥満の軽減における RS の役割を示唆しています。
- 血清腫瘍壊死因子αやインターロイキン1βなどの炎症誘発性サイトカインのレベルは、RSを摂取した参加者ではプラセボデンプンを摂取した参加者よりも有意に低かった。
実際には:
「私たちの研究は、RSをサプリメントとして使用した効果的な食事推奨(脂肪25%~30%を含むバランスのとれた背景食で1日40g)を提供し、これは大幅な体重減少を達成するのに役立つ可能性がある」と著者らはコメントした。
ソース:
この研究は、中国・上海の上海交通大学医学部付属上海糖尿病臨床センターのHuating Li氏と香港大学(香港の朴富林)のHuating Li氏が主導し、対応し、発表された。 オンライン で 自然の代謝。
制限事項:
この研究は、サンプルサイズが小さいことと参加者の厳格な参加基準によって制限されました。 データベース主導型およびタキサンベースの方法論の使用により、分類が困難な配列が廃棄され、株レベルの機能的多様性が無視される可能性があります。 著者らはまた、この研究の結果をより大規模で多様なコホートで検証する必要があることも認めた。
開示事項:
この研究は、中国国家重点研究開発プログラム、上海市重点臨床専門分野、中国国家自然科学財団などの支援を受けた。 著者らは利益相反はないと宣言しました。
1709724232
#高繊維の腸内細菌の変身が減量を助ける
2024-03-06 11:08:32