Netflix とその会社: テレビを見る時間が増えると、夜にトイレに行く回数が増える

新しい研究
ふりかけるとおしっこが出る：テレビを見すぎると、夜にトイレに行く回数が増える

頻繁に夜に外出しなければならない場合は、メディアの消費を減らすとよいでしょう。 新しい研究によると、夜に頻繁にトイレに行かなければならない場合は、必ずしも飲酒量を減らす必要はなく、むしろテレビをスキップする必要があります。

立ち上がらなければなりませんか、それとも振り向くだけで十分ですか? 夜間に定期的に膀胱が圧迫されると、ぐっすり眠ることはもはや不可能になります。 最近の研究で、予想外の原因の可能性が判明しました。テレビの前に座ることが多い人は、尿意によって夜眠れなくなるリスクが大幅に高くなります。

この中国の研究は専門誌「神経学と尿力学」に掲載されたばかりです。 温州 医科大学は、20 歳以上のアメリカ人 13,294 人のテレビ視聴習慣を評価しました。データは、米国国立医療データセンターが実施した調査の一環として、2011 年から 2016 年の間に収集されました。 その結果は驚くべきものです。一方で、調査対象者の実に 32% が、トイレに行かなければならないために夜に目が覚めています。 一方、テレビを継続的に視聴する場合、この数値は大幅に高くなります。

テレビやNetflixをもっと見る、もっと頻繁に起きる

科学者らは、テレビの前に座っていることが多い場合、このリスクが 48% 増加すると計算しました。 この研究では、ヘビー視聴者を毎日 5 時間以上クラシック音楽を視聴する人々と定義しています テレビ番組 またはストリーミング オファーを利用します。 1 時間以下しか視聴しない人に比べて、リスクはほぼ 1.5 倍になります。

興味深いのは、その違いが予想される他の要因によるものではないということです。 年齢、性別、BMI、民族、教育レベル、さらには糖尿病などの既知の危険因子を差し引くと、48% の差が存在します。 私たちの知る限り、これはテレビの視聴時間と夜間の起床との直接的な関係を文書化した最初の研究です」と科学者たちは説明する。

原因不明

しかし、説明を期待している人はがっかりするでしょう。 この研究では、データ分析では、見つかった関連性が実際にどのようにして生じるかについて結論を導き出すことはできないと強調しています。 たとえば、本当に因果関係があるのかどうか、つまりそれが長期間続くのかどうかさえ明らかではありません。 テレビ 夜にトイレに行きたくなる、またはその逆。 したがって、さらなる調査が必要です。

しかし、研究によれば、さまざまな説明が考えられるという。 長時間のテレビ視聴と糖尿病-2との関連性はすでに知られており、糖尿病は夜間の尿意を引き起こす可能性があります。 長時間座っていると脚に水分がたまりやすくなることが知られています。 さらに、テレビを見ることは通常、飲み物の消費と関連しており、これは水分摂取量の増加を意味します」と科学者は説明します。

他に考えられる説明としては、長時間座っていることによって引き起こされる神経学的変化があり、これが膀胱機能不全につながる可能性があります。 長時間のテレビ視聴による睡眠不足も原因として考えられます。 「睡眠の質の低下は夜間排尿のリスクと密接に関係しています。」

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2022 年 12 月 11 日

より意識的にストリーミングする

科学者たちは今でもこの研究が重要だと考えている。 この関係を認識することで、この問題に苦しんでいる患者はテレビの視聴が一因であることを指摘できると彼らはアドバイスしている。 「この潜在的な健康上の脅威に対する国民の認識が高まることで、人々はテレビやビデオの視聴に費やす時間をより意識するようになるはずです。」

出典: 勉強、 ガーディアン