ハーブアダプトゲン（伝統医学で歴史的に使用されてきた特定の植物）は、物理的、化学的、または生物学的ストレス因子に対する体の適応反応の効率を高めます。
イワベンケイ （黄金の根）とアシュワガンダ（ウィザニア・ソムニフェラ またはインド人参）は、不安、神経過敏、過敏性、不眠症、うつ病などのストレスに関連する変化に対抗しながら、ストレスからの回復力を促進する古典的な植物のアダプトゲンです。
植物成分サプライヤーの Nektium とスペインのラス パルマス デ グラン カナリア大学は、European Journal of Medicinal Plants の科学レビュー研究で両方の成分を評価しました。
既存の分析 試験管内で、 生きている および臨床試験の結果、全体的な証拠は両方のアダプトゲンが効果的な抗ストレス活性を持っていることを明確に示していることを発見しました。
イワベンケイ
イワベンケイ 中枢神経系の調節によって作用します。
2011年に欧州医薬品庁のハーブモノグラフは、 イワベンケイ 疲労、疲労感、全身の脱力感など、ストレスに関連する症状を一時的に軽減するためのアダプトゲンとしての伝統的な使用を承認しました。
新しいレビュー研究では、70以上のヒト臨床試験が検討されました。 イワベンケイ方法論、設計、条件の点で品質が異なりました。
これらの制限にもかかわらず、次のことを証明する明確なレベルの証拠がありました。 イワベンケイ 身体的ストレスに関連した疲労、気分の落ち込み、不安、うつ病と効果的に闘い、身体的精神的作業能力を向上させる可能性があります。
アシュワガンダ
一方、アシュワガンダは、同様の、または追加の神経調節メカニズムによって作用する可能性があります。
その調製物と抽出物の臨床有効性は現在、多数の人体試験で実証されています。
これらは、適応促進性抗ストレス剤として、またストレス関連症状、特に不安、神経過敏、不眠症に対抗する際のアシュワガンダの潜在的な治療的役割を裏付けています。
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安全性プロファイル
このレビューでは、両方のアダプトゲンの安全性に関する証拠も評価されました。
2023年4月、デンマークはリスク評価で安全な摂取量の下限値を設定できなかったため、アシュワガンダの禁止を発表した。
この研究は、アシュワガンダの全体的な安全性について好ましい状況を示しています。 しかし、特定の薬剤との相互作用や、感受性の高い人、あるいは特定の健康状態や無症状の障害を持つ人における潜在的な副作用に関するデータが増加していることが示されました。
レビューで判明したのは、 イワベンケイ 安全であると考えられており、一般にさまざまな健康状態の人に十分許容されますが、摂取する際には注意が必要です イワベンケイ 向精神薬と併用。
Nektium の研究、開発、イノベーションのプロジェクトマネージャーである Rubén P. Machín 博士は次のように述べています。「どちらのアダプトゲンも効果的な抗ストレス活性を示しますが、その具体的な作用機序は異なります。 イワベンケイ中枢神経系への影響により、ストレスによる疲労、うつ病が改善され、精神的および身体的パフォーマンスが向上することが実証されています。 一方、アシュワガンダはセロトニン作動性依存性の抗うつ効果を示し、GABA作動性神経伝達を調節するため、ストレスに関連した不安、神経過敏、不眠症に対してより効果的になる可能性があります。」
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#アシュワガンダとイワベンケイがストレスと戦うのに効果的であることが研究で判明
2024-02-20 10:25:40