MIT コースは社会的なつながり、より良い人間関係、幸福を支援します | マサチューセッツ工科大学ニュース

学生全体を教育するというMIT学長メリッサ・ノーブルズの取り組みの一環として、MITの研究所の牧師と副学部長が就任した。 シーア・キース・ルーカス 同僚と一緒に ナタリー・ヒル、メソジスト派の牧師および牧師、そして サラ・ジョンソン、体育とウェルネスのウェルネス インストラクターをリードし、PE.0539 を作成しました。 (ヨガ/心の知能指数、つながり、帰属意識）、 新しいコース より深く、より有意義な対人関係を築くことに興味がある学生向け。

キース＝ルーカスさんはカンファレンスに出席していた際、南カリフォルニア大学でキャット・ムーア牧師が、新型コロナウイルス感染症パンデミックの中心となった後の社会世界の再構築に関するコースを教えていることを知った。 キース・ルーカス氏は、同様のコースが MIT の学生にとって有益であると考え、ヨガの要素を追加することについてジョンソン氏に相談しました。 ヒル氏とともに、彼らはムーア氏と協力して、パンデミック中に学生たちが経験した可能性のある隔離期間や孤独感を念頭に置きながら、MITの学生のニーズを満たすために彼女のオリジナルのカリキュラムを調整した。

「学生たちは、大学でつながりを持つことが困難な場合があることを学びます。初めて家族と離れ、国や世界の新しい地域に住む可能性があり、支援するためのロードマップなしで新しい友達を作らなければなりません」彼らは道をナビゲートします。 パンデミック後、学生たちはつながり、所属し、孤独感を軽減する方法を見つけようとしていますが、これらすべてのトピックがコースで取り上げられています」とキース・ルーカス氏は言います。

略してCLICKとして知られるこのコースは、「ありのままにつながる、まずは聞く、判断せずに調べる、優しさを伝える、連絡を取り合う」の頭文字をとったものです。 CLICK は 2023 年の冬に MIT で初めて教えられ、心の知能指数と社会的つながりに重点を置いています。 50 分間のセッション中、学生は小グループに分かれて、特に初めてキャンパスに来たときの人生を生き抜くための貴重なヒントを学びます。 生徒たちはヨガで減圧する方法も学びます。

また、CLICK は、学生がその週に行く場所や交流する人々を調べるのにも役立ち、簡単な会話のきっかけとなる「レシピ」と、誠実かつ思いやりを持って行動する方法に関する自由回答の組み合わせを提供します。 逆に、望まない会話から撤退するためのアドバイスも親切に提供してくれます。

Keith-Lucas 氏は次のように述べています。「このコースは、MIT の学生に、新型コロナウイルス感染症後の社会世界を再構築するためのツールを提供します。 また、一日の終わりにはヨガを練習することもでき、多くの生徒にとって、授業、活動、約束などで忙しい一日の後にリラックスできる素晴らしい方法であることがわかりました。」

CLICK の各クラスでは、学生は科学と経験を統合したテスト済みの戦略を使用して、つながりの経験を明らかにし、小グループでつながりを練習し、学生が社会的および学術的な目標を達成できるようにする関係性のある行動計画を作成します。

「このコースの目標は、生徒たちが人間関係を発展させ強化するのに役立つ具体的なツールを提供すると同時に、社交的に自分をさらけ出すこと、境界線を設定すること、その他の対人関係の課題に伴う不安を軽減し管理できるヨガのスキルを教えることです」 」とヒルは言います。 さらに、「このクラスを何度教えても、各クラスにはまったく新しい経験と課題が訪れることになると思います。 これは間違いなく二度と同じことのないクラスです！」

Keith-Lucas 氏はさらに、「このコースで私が楽しかったのは、自分たちの奇妙さを自分たちの素晴らしさとして取り戻すことでした。これは非常に MIT のメッセージだと思います。」 誰もがそれぞれのやり方で違っていて、ぎこちないように感じています。 そして、それを認識すれば、お互いのためにより多くのスペースを作ることができます、 そして、もっとオープンにつながりましょう。 私たちは、誰かの奇妙さや素晴らしさに対して感謝の気持ちを表明することから始めることができます。」

「コースの実際の様子を見ることができて参考になりました。 私たちの生徒たちはお互いにとても思いやりを持つことができます。 時々、チェックインの際に、その週のちょっとした勝利について話し合ったりしました。 学生たちがお互いの人生の日常的な挑戦や勝利のためにスペースを作るのを見るその精神が本当に大好きでした — お互いの話をよく聞いて、前向きになることです」とキース＝ルーカスは言います。

ジョンソンにとって、ヒルとキース＝ルーカスと一緒に教えるのは初めてでしたが、彼女は彼らと一緒に働く経験が非常にやりがいのあるものであると感じました。

「このコースは 11 セッションで構成されており、ヨガとディスカッションに均等に分かれています。 ヨガのコンポーネントにより、生徒は自分の身体的経験とつながり、個人的な意図を設定することができ、ディスカッションに参加するための優れた出発点となります。 ディスカッションと実践を通じて、生徒たちは単に学ぶだけでなく、学ぶこともできたと思います。 お互いのことだけでなく、自分自身のことについても話し、コースの終わりまでに会話を始めるのがより快適になったようです」とジョンソンは言います。

参加者は、インストラクターが親切であったことを指摘し、この環境を満喫したと述べました。、 「素晴らしく、いつも元気があり、クラスに参加しようと一生懸命努力し、とても楽しい経験をしてくれました。」