あなたの生活を楽にする健康的な冷凍食品

これらのレシピを使って夕食を手間なく作りましょう。

クリーンイーティング冷凍庫の食事として知られる時間を節約する方法をまだ発見していない場合は、調理を始めましょう。 これらの作り置きレシピには、体重を減らして体型を維持するのに役立つ、加工されていない材料、または最小限の材料が含まれています。

あなたの生活を楽にする14の健康的な冷凍食品

1. スキニーラザニアロール

このファンに人気のレシピを焼いて、1食分ずつ冷凍して、すぐに食べられる完璧な分量の食事を作りましょう。

ここで試してみてください: スキニーラザニアロール

2. スキニーテックスメックスビーンキノアキャセロール

この冷凍庫対応の料理を取り入れて、食事計画にバリエーションを加えましょう。

ここで試してみてください: スキニーテックスメックスビーンキノアキャセロール

3. インスタントポット5種チキンタコス

いくつかの食料庫の必需品を組み合わせて、キッチンでお祭りを作り、小分けにして冷凍庫に詰めて、平日の夜に簡単に食べられることに驚くでしょう。

ここで試してみてください: インスタントポット 5 材料チキンタコス

4. チキンパルメザンキャセロール

繁栄する家のブログより: この冷凍ミールは、残った鶏肉を活用する簡単な方法です。

ここで試してみてください: チキンパルメザンキャセロール

5. ターキーベジバーガー

これらの七面鳥バーガーのような冷凍レシピを少量ずつパッケージ化し、必要な分だけ調理できるようにします。

ここで試してみてください: ターキーベジバーガー

6. きれいに食べられるレンズ豆のスープ

ジャネットの健康的な生活より: このような冷凍食品で食材全体の味をお楽しみください。

ここで試してみてください: クリーンイーティングレンズ豆のスープ

7. マリナラソース

すっきり食べられるソースと全粒粉パスタを組み合わせて、簡単なディナーを作りましょう。ストレスフリーで体に良いこのレシピをお試しください。

ここで試してみてください: マリナラソース

8.スロークッカーブロッコリービーフ

シンプルクリーンリビングより: アジア料理にインスピレーションを得たこの土鍋レシピのような、クリーンに食べられる冷凍食品で赤身の肉を食べましょう。

ここで試してみてください: スロークッカーブロッコリービーフ

9. スパイシースリービーンターキーチリ

このような冷凍庫レシピは、「夕食は何ですか?」に対する完璧な答えです。 忙しい夜に。

ここで試してみてください: スパイシースリービーンターキーチリ

10.クロックポットホワイトチキンチリ

スイートアンナさんより: 伝統的な冷凍庫でのチリのレシピに白インゲン豆をひねったレシピを詳しく見てみましょう。

ここで試してみてください: クロックポットホワイトチキンチリ

11. インスタントポット スプリットエンドウとハムのスープ

家庭料理を健康的なスープと一緒に冷凍します。

ここで試してみてください: インスタントポット スプリットエンドウとハムのスープ

12. エッグパティの朝食サンドイッチ

アラ・グラハムより: 冷凍できるのは夕食だけではありません。この朝食料理を試してみてください。

ここで試してみてください: エッグパティの朝食サンドイッチ

13. スロークッカーで作る濃厚ビーフシチュー

このシチューのようなきれいに食べられる冷凍食品は、栄養をたっぷり補給できるおいしい方法です。

ここで試してみてください: スロークッカーで作る濃厚ビーフシチュー

14. ブレックファストブリトー

赤身のインゲンから: 健康的な冷凍朝食レシピとして、これら 2 つのブリトー オプション (スクランブルエッグ/黒豆または玄米/黒豆) をチェックしてください。

ここで試してみてください: 朝食のブリート

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