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シェリー・シェパードはオゼンピックのようなヘルスケアのトレンドについてこう語る

「今、メンタルヘルスはとても重要です」とシェパードさんは指摘し、ワークアウトから得られるもう一つの大きな利益について説明した。 しかし最初に、彼女はこの取り組み全体についてどのように考えるかを再配線する必要がありました。 もともとは「うーん、これは嫌だ、とても疲れた」というものだった。 「私は話し方を変えて、こう言わなければならなかった。『わあ、体を大事にしなさい。45分間運動しなさい、きっと気分は良くなるわよ！』」 そして時々、」と彼女は認めた、「私の心は私を笑い、『お嬢さん、お願い』と言うのです。」 しかし、十分に発言すれば、それは現実になり始めます。」 そのため、午前 4 時 45 分に目覚まし時計が鳴っても、彼女はスヌーズをしません。 代わりに、「私は『自分の世話をしてもらえる』と思います。」 その後の彼女の気分の良さには驚かされます。 「気分が良くなれば、精神的にも良くなり、より良く考えることができるようになります」とシェパードさんは語った。 「かなり頭が明確になりました。エネルギーがかなり増えました。それが自信につながります。」 サイズは単なる数字かもしれませんが、服を着るのがさらに楽しくなったのは悪いことではありません。 を参照すると、 1月30日のインスタグラム投稿 その中で彼女は、曲線を描く深いピンクのマキシドレスを着て輝いて見えた、とシェパードは付け加えた。「このドレスを着たとき、『ああ、撃って、その体はどこから来たの?!』って感じだった」と付け加えた。 これらの良い雰囲気を味わいながら、オゼンピックのトレンドについてもっと多くの有名人がコメントしたことをご覧ください。 #シェリーシェパードはオゼンピックのようなヘルスケアのトレンドについてこう語る