これら 5 つの飲み物は咳の際に肺から粘液を除去するのに効果的です

CNNインドネシア

2024年2月1日木曜日18:30 IWST

ジャカルタ、> インドネシア —

多くの人がトラブルに巻き込まれる 呼吸器系 季節に 雨 今のように。 そのうちの1つは、口の中の粘液によって引き起こされる咳です。 ぱるぱる。

このため、肺を健康に保つことが重要です。 その1つは、肺を浄化する飲み物を摂取することです。

基本的に、肺には自分自身をきれいにするメカニズムがあります。 ただし、外部からの励ましがあれば、より最適な結果が得られます。

1つの方法は、食べ物や飲み物の消費によるものです。 肺の健康のために、粘液を排出するために摂取できる食べ物や飲み物がいくつかあります。

肺浄化ドリンク

ここでは、さまざまな情報源をまとめて、試してみることのできる肺洗浄ドリンクをいくつか紹介します。

1.レモンハニージンジャーティー

温かいお茶を一杯用意し、砕いた生姜とレモンのスライスを混ぜてみましょう。 天然甘味料として蜂蜜を加えます。

生姜自体には抗炎症作用があることが知られています。 この特性により、ショウガは咳や鼻づまりを軽減します。

一方、蜂蜜は咳の頻度を減らすのに役立ちます。 一方、レモンには体の免疫力を高めるビタミンCが含まれています。

2.緑茶

緑茶には減量に効果的であるだけでなく、フリーラジカルへの曝露を防ぐ抗酸化化合物も含まれています。

緑茶に含まれる抗酸化物質は、肺を含む体から毒素を除去することが知られています。

3. ターメリックジンジャードリンク

上で説明したように、ショウガには咳や鼻づまりを軽減する抗炎症成分が含まれています。

一方、ターメリックには、咳、鼻づまり、風邪を制御する能力があります。 ターメリックに含まれるクルクミンは、抗炎症剤および抗酸化剤としても知られています。

4. マサラチャイを飲む

この飲み物は、咳、風邪、鼻詰まり、その他の呼吸器疾患などの多くの病気の治療に使用できることがテストされています。

この飲み物は通常、生姜、シナモン、クローブ、黒胡椒、カルダモン、トゥルシーから作られます。 それらはすべて抗炎症作用があり、喉をすっきりさせ、炎症を軽減します。

5. シナモン湯

シナモンには、抗酸化物質と抗炎症物質が豊富に含まれています。 どちらも肺の炎症を軽減します。

研究では、シナモンに含まれる抗炎症化合物が肺がん患者にとって治療前と治療後の両方で有益であることも示されています。

これらは肺の粘液を浄化する飲み物です。 幸運を！

(時間/asr)