ジャカルタ –
あまり知られていませんが、壁に足を上げると消化器系にも効果があることがわかっています。 直接関係はないが、内科医のアル・アリアドノ博士は、これはエンドモルフィンと呼ばれる物質の放出に関係していると述べた。
足を壁に向かって上げている姿勢では、人はリラックスした状態にある可能性が高くなります。 この位置により胃酸が不規則に排出されるのを防ぎ、スムーズな消化に貢献します。
「消化器系の問題に関して言えば、この弛緩により消化管全体が弛緩します。胃酸が不規則に出なくなり、腸の動きがよりリラックスします」と連絡を受けたアル博士は説明した。 デチコム 木曜日（2024年1月2日）。
この姿勢は、特にお腹の筋肉が緩むと、お腹が快適になると言われています。 しかし、アル博士は、便秘を回避するために消化を改善することは、壁に足を上げただけでは達成できないことを強調しました。
一般に、エンドモルフィンを刺激するあらゆる活動は、体と心をより快適にします。 そうすることで消化がスムーズになります。
「もしかしたら、足を上げるだけではなく、他のスポーツ、軽い観戦、瞑想などでもエンドモルフィンを増やすことができるのかもしれない」と同氏は結論付けた。
アル博士は、それが有用であると考えられているにもかかわらず、この 2 つの間の関連性を示す科学的証拠はないと指摘しました。
ビデオ「脚の震えの医学的説明」を見る
(彼/彼女)
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#壁に足を上げると消化が促進される可能性のある理由を医師が明らかに
2024-02-01 10:03:35