1706332720
2024-01-27 04:16:16
インフルエンザが流行しており、どこでも鼻をすすったり、咳やくしゃみをする人がいます。 ベッドの横に玉ねぎを置いたり、チキンスープを食べたり、トルコ式スチームバスに行ったりすることは効果がありますか? 耳鼻咽喉科医のリアン・タン氏は、心を落ち着かせる家庭療法には反対していないが、スプレーや飲み物の中にはまったくナンセンスなものもある。
Een ui naast je bed kan je door een grieperige nacht helpen, zegt Tan. “Ik ken meerdere artsen die erbij zweren.” Als je een ui opensnijdt, komt er een stofje vrij – propanethial S-oxide – waar je slijmvliezen op reageren.
Ogen gaan tranen en je neus gaat lopen. Zo is de neus even wat minder verstopt en dat is prettig. Even maar, want zo’n ui droogt uit. “Leg hem naast je bed, niet op je nachtkastje. Je wil dat de dampen omhoog stijgen, de neus in. Dus de ui moet lager liggen dan jouw hoofd.”
Simpele middeltjes die je bij de drogist haalt kunnen geen kwaad bij juist gebruik, zegt de kno-arts. “Lees de bijsluiter en hou je daaraan. Neusspray met xylometazoline dus echt kort gebruiken, niet te veel paracetamol slikken en geen vijf ibuprofens tegelijk. En koop alsjeblieft niet zo’n spray met zout, maar maak het zelf.”
Je betaalt zo’n 3 euro voor een flesje, zegt Tan: dat maakt 280 euro per liter. “Voor water met zout. Daar kun je meer dan 400 kilo zout voor kopen.” Een zoutoplossing werkt vaak goed. Het middel onttrekt een beetje vocht aan de slijmvliezen, waardoor ze slinken en er weer meer lucht door de neus kan komen.
De netipot oftewel de neusdouche; dat is volgens de kno-arts wel een aanwinst in ieders medicijnkastje. De neusdouche reisde vanuit de ayurvedische wereld naar onze contreien en is niet meer dan een soort theepotje waarbij je water in het ene neusgat giet, en het er via het andere neusgat weer uit komt.
“Spoel je neus door met lauw water en een snuf zout. Je spoelt er slijm, vuil en bacteriën uit de neus mee weg en kunt snel vrijer ademen.”
Volgens Tan is spoelen effectiever dan snuiten. Als je snuit, kan het gebeuren dat je de huid rondom je neus beschadigt. Ook doe je de bijholtes en buis van Eustachius , de verbinding tussen de middenoorholte en de keel-neusholte, geweld aan.
咳や喉の炎症に咳止めシロップ? いずれにせよ、タイム、蜂蜜、アニスを加えたシロップはおいしいです。 しかし、タン氏によれば、それらは市販品だという。 その効果は証明されていません。 そしてそれらは高価なので、棚に置いておきます。 「蜂蜜入りのお茶を飲みたいです。」
おばあちゃんと耳鼻咽喉科医からのヒント: 唐辛子。 「催涙スプレーや鎮痛剤にも含まれるカプサイシンという物質が含まれています。この物質は鼻の痛みの神経をわずかに麻痺させ、敏感さを鈍らせます。」
カプサイシンを配合した点鼻薬も販売されていますし、お茶に唐辛子を加えてもいいでしょう。 「これは効果があると確信している家庭薬です。」 生姜を加えることで水分が抜けて体の中から温まります。 飲み物にレモンを絞ると、ビタミンCがさらに摂取できます。
冬は風邪のウイルスに感染することが多いので、温かいスープやお茶が嬉しいですね。 しかし、特に口蓋垂の腫れや扁桃腺の炎症による喉の痛みがある場合は、氷や冷たい飲み物を飲んで喉を冷やすこともできると耳鼻咽喉科医は説明します。
とても温かいスープ。どの文化にも独自の癒しの調合があります。 「ユダヤのペニシリン」、別名チキンスープ、中国の薬用骨スープ、インドネシアのおばあちゃんのソトアヤム。
それはあなたを良くしますか？ インフルエンザウイルス、コロナ、風邪ウイルス、または肺炎に罹患している場合は、決してそうではありません。 耳鼻咽喉科の医師によると、その後はリラックスする必要があります。 しかし、病気の場合は、粘膜の乾燥を防ぐために、十分な水分補給を心がける必要があります。スープに含まれる液体がその役目を果たします。
インフルエンザのような頭で蒸し風呂に行っても、おそらく他の人に感染する可能性があり、あまり効果はありません。 「鼻の中に暖かく湿った空気が入りますが、体からは何も取り除かれません。それに異論はありません。休息と暖かさはあなたにとって良いことかもしれません。しかし、より早く治るのは違います。」
同じことは、メンソール、ユーカリ、またはカモミールの花を入れた沸騰したお湯の入った容器で蒸す場合にも当てはまります。 「その瞬間は心地よくて気持ちが楽になるかもしれませんが、何も起こりません。鼻の中に湿った空気が入ってくるだけです。」
最後に、インフルエンザや風邪を利用して、薬用ハーブリキュール、レモン入りブランデー、蜂蜜入りウィスキーなどを飲むのはやめてください。 たとえアルコール度数が100パーセントであっても、喉を消毒するわけではありません。 アルコールは睡眠を妨げる可能性がありますが、質の高い睡眠は実際には良いものです。 タン: 「全くのナンセンスです。病気の場合はアルコールを控えることをお勧めします。」
#チキンスープベッドの横にある玉ねぎ湯気が立っている風邪には効果なし #より賢く生きる