献血が体に与える影響と注意点を知る

ほとんどの人は、献血が重大な衰弱につながり、問題を引き起こす可能性があると考えているため、献血について心配しています。 したがって、献血後に自分の体に何が起こるかを理解することが重要です。

献血の評価が行われ、適合していると判断されると、座ったまま約 1 パイント (約 450 ml) の血液が献血者の体から除去されます。 献血後に体内で何が起こっているのかを理解することが重要です。 通常、私たちの体には約4〜5リットルの血液があります。 必要な量の血液が除去されると、すぐに血液量が減少し、一部の患者ではめまいを引き起こします。 私たちの体は体液の移動によって血液量の損失を調整し、数分以内に必要な量が循環内に押し込まれます。 したがって、献血の前後に十分な水分補給を行うことが重要です。

血液中の残りの成分は体内で数日以内に置き換えられます。 体内の鉄貯蔵により、ヘモグロビンは徐々に回復します。 献血に適していると考えられる健康な人は、通常、損失を補うのに十分な鉄分を蓄えています。 ドナーの全体的なヘモグロビンレベルは良好であるため、ほとんどの患者はヘモグロビンがわずかに低いことによる症状を経験しません。

献血後に最もよく見られる症状はふらつきやめまいで、約 2% の人に発生します。 これは通常、献血後数分以内に起こるため、献血後は 15 分間床上で休むのが一般的です。 これを避けるために、献血の前後に十分な水分補給を行うことをお勧めします。

献血後 24 時間は、激しい身体活動や重い重量挙げを避けることが一般的に推奨されます。 オランダの研究によると、約3000人のドナーが献血後1週間追跡調査された。 一般的に見られる症状は、立ちくらみ、めまい、倦怠感、頭痛などでした。 追跡調査では、ほとんどの患者で症状が持続したのは献血後 24 時間以内でした。 患者の 1% では、軽度の症状が約 3 日間続きました。

これに基づいて、献血から 1 日後、簡単にトレーニングを再開できます。 人によっては2～3日疲労が残る場合もありますので、少しずつ始めることをお勧めします。 私たちの臨床経験では、ほとんどの患者は輸血の翌日から日常的な運動を含む日常生活を再開し、症状はありません。

要約すると、献血後の衰弱や疲労を心配する必要はありません。 すべての人は、献血前にヘモグロビンレベルを含む健康状態をチェックされます。

著者は、ムンバイのジャスロック病院および研究センター、MBBS、DNB – 一般医学、フェローシップ -DM- RCP-UK のコンサルタント医師および糖尿病専門医です。

(免責事項: 上記の見解は著者自身のものであり、DNA の見解を反映したものではありません。)