この件については少し恥ずかしいですし、もっと大きな問題を抱えている人がいることは知っていますし、これは大したことではありませんが、アドバイスを聞きたいです。
私は61歳で、夫は15年前に亡くなりました。 私たちにはオーストラリアに住んでいる息子が 1 人います。 彼は通常、クリスマスの頃に年に一度帰国しますが、昨年10月に彼と彼のガールフレンドに赤ちゃんが生まれたため、旅行には適していませんでした。 それは理解していますし、気にしませんが、今自分がどれほど孤独であるかを実感させられます。
ここ1、2年、私はひどく孤独を感じています。 一日がとても長く感じます。 私は毎日、何かをするためにお店に行きます。 私は老人ホームで週2日半パートで働いていますが、友人と呼べるような人は誰もいません。
夜が長引くことが多くて、ここ数か月は本当にそのことがつらくなってきました。 私には本当に家族がいません。兄は2年前に亡くなりました。両親も亡くなり、夫の家族も、カードを送ったり、誕生日のメッセージを送ったりはしますが、実際には私の人生の一部ではありません。 私には屋根があり、ひどい心配をしている人がいるときに不平を言うべきではないことはわかっています。 ただ寂しい気持ちが嫌いです。
このように感じることを少しも恥ずかしがるべきではありません。世界にはもっと大きな問題を抱えている人たちがいることはわかっていますが、これはあなたの大きな問題であり、あなた以外の誰にも影響を与えていないのです。私たちは何かをする必要があります。それについて。
率直に言って、あなたは 61 歳で、このすべてを座って考えているには若すぎます。今日は変化を起こし、この孤独感を取り除くのに最適な日です。 私がいつも尋ねるのが好きな質問は、「これについて何もしなかったらどうなるでしょうか?」です。 何も変わらないのではなく、むしろ悪くなるからです。 だからこそ私たちは今すぐ行動しなければなりません。 一人でいることとその孤独感は、精神的にも肉体的にも健康に悪影響を及ぼす可能性があります。
あなたは15年前に夫を亡くしており、息子のために素晴らしい母親であることをすべて放棄したと思います。 その間、友人と会ったり、人々と連絡を取り合うことに道を見失ったかもしれません。 これは多くの人に起こりましたが、それについて何かをするまで、人生がほとんど過ぎ去ったことに彼らは気づきました。だからこそ、今日この変化を始めることが重要です。
30年前に私に手紙を書いていたら、状況は違っていたかもしれません。当時は人々が常にお互いの家に出入りしていて、コミュニティ内の社会的なつながりが非常に強かったからです。しかし、今はそうではありません。
まず第一に、今ではほとんどの家の外に大きな門があり、近所の人に会うことはめったにありません。そして人々はそれに満足していると思いますが、それは本当に残念なことです。 ミサでもお店でも人々は会わないので、隣人のことをあまり知りません。 私が本当に言いたいのは、この状況を変えたいのであれば、積極的に行動する必要があるということです。 これは劇的なことではなく、次に道路で誰かを見かけたときに立ち止まって挨拶をするということです。
良いニュースは、あなたは私に手紙を書いてすでに最初の半分のステップを踏み出しましたが、次の最初の大きなステップが最も重要であり、最も難しいかもしれないということです。 ここでは、自分の快適ゾーンの外に出なければなりません。 あなたが何をしたいのかよく聞きたいのですが、カードをプレイすることに興味がありますか、それともコミュニティ グループに参加することに興味がありますか? 私は今、男性用の小屋と同じように女性用の小屋があることを知っています。 これらは人々との出会いを始めるのに最適な場所であり、それらの最も良い点は、人々と再びつながりたいと思っているあなたと同じようにたくさんの人がいることです。
あなたはパートタイムで働いています。 別の日に働きたいですか？ お金を貯めて長距離旅行に行くのもいいかもしれません（この話はまた後ほど）。 職場に本当の親しい友人がいないとしても、本当に親しい友人は誰ですか？ 他の人よりも優しい人が必ず 1 人はいると思います。私はその人と会話を始めると思います。 問題は、彼らはおそらくあなたがどれほど素晴らしい人であるかを知らないということであり、彼らがそれに気づいたとき、状況は変わるでしょう。
人は表面だけしか見ておらず、人が何を経験しているのか知りません。もしあなたが孤独を感じていることを他の人が知ったら、彼らは努力するでしょう。 私たちは自分のことだけを考えていて、他人の問題など気にしていないと思うこともありますが、自然は常に伝わってきます。 時には、これはあなたがまったく予想していない人から来ることがあります。
会話をしているときに、あなたが孤独を感じていることを伝えます。 それについて恥ずかしいことも当惑することもありません。実際、肩の荷が下りたように感じるかもしれません。今、友達と話すことに抵抗があるなら、私はあなたの息子にそう言います、彼には大きな役割があるのですこれ全部。
クリスマスに家に帰れなかったのは残念ですが、彼らにはそれなりの理由があって、初孫に会えるのが待ち遠しいのだと想像しますが、それが余計に寂しさを感じさせているのだと私も思います。ここでオーストラリアに行くために行動し、計画を立てる必要があります。 計画を立てるだけでもワクワクするでしょうし、きっとあなたの息子や仲間たちも気に入ってくれるはずです。 あなたはこれまでの人生で、他の人たちに気を配って一生懸命働いてきました。今はあなたの番です。でも、すべてはあなたの手の中にあり、状況を変えるのはあなた次第です。 最初のステップは最も難しいですが、それが最善です!
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#私は61歳ですが友人と呼べる人はいません #こんな寂しいのは嫌だ
2024-01-21 06:00:00
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