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睡眠不足といびきが認知機能に及ぼす影響 |

ニューデリー: 適切に睡眠をとっていなかったり、睡眠中に息を止めていびきをかく習慣がある場合は、認知機能に影響を与える可能性があります。世界中の睡眠医学の科学と実践に焦点を当てたジャーナル「Sleep and Breathing」に発表された新しい研究は、睡眠の質の低下と閉塞性睡眠時無呼吸症候群（OSA）の両方が中高年者の認知機能に直接的な悪影響を及ぼします。 認知機能とは、知識の獲得、推論、情報の操作に関わる精神的なプロセスを指します。AIIMS デリー、エラスムス医療センター (オランダ)、ハーバード TH チャン公衆衛生大学院 (米国)、ラジェンドラ医科学研究所の研究者らによる研究によると、重度の OSA 症状は情報処理速度と記憶力に大きな影響を与えます。 一方、睡眠の質が悪いと、情報処理速度や記憶力、実行機能にも悪影響を及ぼします。この研究によると、インドでは約10人に1人がOSA、つまり睡眠中に上気道の繰り返しの虚脱によって引き起こされる疾患に罹患しているという。研究に参加したAIIMSデリーの神経学名誉教授カメシュワル・プラサド博士はTOIに対し、「適切な睡眠と睡眠呼吸障害の治療は、睡眠呼吸障害によって引き起こされる認知障害を逆転させることができる」と語った。研究によれば、人の呼吸が周期的に中断されると、一定期間の低酸素状態（体の機能を維持するのに十分な酸素が組織内に存在しない状態）が生じ、その結果、脳微小血管系や神経血管系に血流の減少などのいくつかの病理学的変化が生じる可能性があるという。 （低灌流）、血管内層の機能低下（内皮機能不全）、神経系の炎症の増加（神経炎症）などです。「結果として生じる酸化ストレスと炎症は、脳組織の損傷や脳構造の変化をもたらし、警戒、注意、反応時間、実行機能、問題解決、言語的想起などの領域の認知上の問題を引き起こす可能性があります。」非言語的想起とエピソード記憶が特に関係している」と付け加えた。プラサド博士は、OSAは過体重や肥満の人の間でより一般的であると述べた。 「いびきをかくときに息が詰まる成人（特に肥満）は、記憶やその他の脳機能への悪影響を避けるために、適切な評価と治療を受ける必要がある。また、睡眠の質が良いことは、認知機能を向上させるためにも同様に重要である」と同氏は述べた。AIIMSの呼吸器科部長であるアナント・モハン博士は最近のインタビューでTOIに対し、OSAを含む睡眠障害について国民の間で認識を高めることが緊急に必要であると語った。 「心臓病や糖尿病などの他の生活習慣病と同様に、国民の大規模なOSAに取り組むための公衆衛生対策や政策策定も必要です」と同氏は述べた。インドの救命救急および睡眠医学の先駆者であるJC Suri博士によると、OSAは、10秒以上続く呼吸停止が頻繁に起こる場合に診断されます。 「1分以上休止している患者もいる。それは致命的になる可能性がある」と彼は言う。軽度の睡眠時無呼吸症候群は、体重を減らしたりアルコールを摂取しないなどのライフスタイルを変えることで矯正できます。 しかし、中等度および重度の睡眠時無呼吸症候群に苦しむ人は、CPAP（持続的気道陽圧）またはBi-PAP（二段階気道陽圧）を受ける必要がある、と医師らは言う。CPAP 装置は、ノーズマスクに接続されたホースを通して圧縮空気を放出し、上気道を開いた状態に保ちます。 各呼吸プロセスを通じて一定の空気圧を維持します。 Bi-PAP マシンは、吸気と呼気に異なる気圧レベルを提供します。 患者によっては手術が必要になる場合もあります。 1705801164 #睡眠不足といびきが認知機能に及ぼす影響 2024-01-20 23:26:00