夫と私はドライ 1 月を計画しており、おそらくそれ以降の数か月も計画しています。 お酒を飲むともっと気分が盛り上がるといつも思っていましたが、適切に「存在」することがどれだけ楽しんでいるかに自分でも驚いています。 しかし、たとえ長く続いても、彼はそれを嫌がります。 どうしたら彼を励ませるでしょうか？
ナックルウォーキングをする私たちの祖先が、腐った果物が発酵してエタノールになることを発見して以来、数杯の飲み物を飲むことは人類のお祝いに不可欠でした。 それでも、私たちの多くにとって、ドライ・ジャニュアリーは絶対に必要だと結論づけずに、過剰なお祭り気分から這い出すことは事実上不可能です。
よほどアルコールに依存していない限り、1か月間断酒することは、たとえ難しいとしても実行可能です。 私の経験では、最初の 1 週間はダラダラしてしまいます。 2番目は少し退屈です。 3週目は長引くが、4週目は終わりが見えているからこそ耐えられる。 あなたの夫がそれを非常に嫌っているという事実は、彼があなたよりもアルコールに依存している、または性的抑制を和らげる方法としてアルコールを使用していることをすでに示唆しています。 適度であれば効果があるようです。 カナダのノバスコシア州にあるダルハウジー大学の心理学者スーザン・バティスタが2015年に実施した研究では、2時間以上アルコールを飲むごとに不安が4%減少することが実証されました。
アルコールは中枢神経系に影響を及ぼし、脳の活動を鈍化させる神経伝達物質であるGabaの抑制活性を高め、全体的な心を落ち着かせ鎮静させる効果をもたらす抑制剤です。 気持ちが良いですが、用量が増えると脳から脊髄への信号の流れが遅くなり、神経機能に悪影響を及ぼし、性的刺激に対する反応の低下につながります。
アルコールは脱水を引き起こし、血管を収縮させ、生殖器への血流を制限します。 女性の場合、これにより潤滑力が低下し、性的興奮やオルガスムが妨げられます。 男性の勃起は水圧に依存しているため、陰茎への血流を制限するものは悪影響を及ぼします。
アルコールが私たちを穏やかで幸せな気分にしてくれると同時に、セックスを楽しむための機能を奪ってしまうというのは混乱を招きますが、一度アルコールが私たちにとって何を意味するのかを決めてしまうと、その信念を変えるのは困難です。 生涯にわたって確立されてきた複雑な心理的結びつきを解きほぐすには、4週間よりもはるかに長い時間がかかります。アルコールが夫にとって長期にわたる感情的および性的障害となっている場合、それがどれほど困難であるかを認識することが重要です。彼は寒い七面鳥に行きます。 シラフのセックスに何が欠けていると彼が感じているかについて、彼と正直に話し合うことから始めるのが良いでしょう。
彼がセックスの前にもっと自然にハイになる方法を模索するとよいでしょう。 2019年にカリフォルニア大学で行われた研究では、定期的にランニングをしている男性は、勃起不全、興奮の欠如、オーガズムに達するのが難しいなどの性的問題が少ないことが判明しました。 メリーランド州のジョンズ・ホプキンス大学医学部の神経科学者デイビッド・リンデンは、ランニングにより血流中のエンドカンナビノイドのレベルが増加すると示唆しています。 これらの生化学物質は大麻に似ていますが、体内で自然に生成され、気分の改善、不安の軽減、穏やかな感情の創出などの短期的な精神活性効果があります。
実際、運動に関する一連の研究は非常に説得力があるので、赤ワインの代わりにランニングをしてもいいのではないかと思います。
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#私の夫はなぜしらふなセックスを嫌がるのですか
2024-01-20 21:00:00