5Kランナーになる66日：「それは本当に恐ろしい体験でした」|人生とスタイル

クラブを運営することを余儀なくされたのは絶望的な時代でした。自然にアスレチックな人として、ランクラブに参加することは、私ができる限り過激な動きですが、私は何かをしなければなりませんでした。7月には、心房細動のエピソードがありました。これは、あなたの心臓が長期間間違ったリズムに鼓動する医学的問題です。私は3日間病院にいましたが、私の心臓は通常の心拍数の2倍以上でレースをしていました。それを通常のリズムに戻すには、電気ショックが必要でした。カンタベリー病院のチッパー救急医師は、それが私に通常の治療であると私に安心させました - 私に薬のカクテルを食べさせ、「私の心が止まった場合に」私の頭の上に立っているにもかかわらず。ありがたいことに、それはうまくいきましたが、それは累積的に悪夢であり、私を変えることになっているような経験でした。私の心臓専門医は、非常にさりげなく、私が別のエピソードを防ぐためにできる最善のことは、私の絶望を無視して健康になることだと言いました。ジムが嫌いな人として、もっと何かが必要でした。私がやる気を起こさせることを望んでいたもの、おそらく私が楽しむことができるもの。そして、突然、健康的な食事をしていることに気づき、もはや無限のコーヒーを吸ったり飲んだりすることができなくなりました。それが、土曜日の朝、ショートパンツとトレーナーで、毎週何百人ものランナーの間で、ストレッチをして、本当に5kmの長さだったのだろうと思って、私を珍しい地位に導いた理由です。長すぎました。1週目Cooks River Parkrunの私の第一印象は、姿を現す人の数にショックでした。私が走った最初の週に200人近くがそこにいました。土曜日の午前8時にサークルで走ることをいとわない人の数が本当に驚異的です。Parkrunは、驚くほど多数のボランティアによってまとめられた深く組織化されたイベントであり、セントメアリーマッキロップリザーブからクックズ川に沿って規定された経路のセクションに沿って4周を走ることを伴います。各ラップは1.25kmです。私はこれを知っています。なぜなら、私はそれを初めて走ったときにそれのあらゆるインチを数えたからです。それは本当に恐ろしい経験であり、私の編集者がこの作品に同意した喜びに疑問を抱かせました。開始から2分以内にすべてが痛い。足が燃えていて、胸が盛り上がり、頭が回転していました。だから私は減速しますが、人々が私を追い越すのに十分な快適さを感じたという怒りは、私を再びスピードアップするようになります。最初のラップまでに、私は実践的なヒップを終えました。 「これは誰ですか？」私は自問し、人々が信じられないほど私を抱きしめているのを見ていた。私の最高はどこにありましたか？ブレークスルーはどこにありましたか？私は2周目に自分自身を引きずり、タオルを投げて、私の前にすべてのランナーを呪いました。2週目2週目に、私はストレッチするべきであることを知るのに十分早く到着しました。おそらく、私はこれが私が良いリズムを維持し、痛みを乗り越える方法だと信じていました。4分間、人生は至福で、太陽が輝いていて、私はランナーでした「走る前にストレッチする方法」をグーグルで検索してから、ティクトクで再び検索した厄介な数分を過ぎた後（もし私が間違っていたらどうだろうか？私はそれを動いているのを見なければならなかった）、私は処方されたとおりにストレッチを始めました。確かにこれはすべて価値があります。私たちは並んで、走り始め、私は素敵で一貫したジョギングから始めました。これはそうでなければならなかった、と私は思った。これは私がこれを楽しむ方法でなければなりませんでした。 4分間、人生は至福で、太陽が輝いていて、私はランナーでした。私はかろうじて250mマークを通り過ぎました。膨らみ、ほとんど歩くことができなかったので、私はどういうわけか最初の週よりも敗北を感じました。ランナーへの賞賛は、私が残りの道を歩んできたとき、私の叫び声に浸透し始めました。3週目ここでの主な問題は私のフィットネスの欠如であり、それらのランナーの何人かを打ち負かす必要性に駆り立てられたことを認識して、私はジムに出席し始めました。これはあなたの人生を変えるものですか？今回、私は期待せずに入りました。私は追いつくことができないことを知っていました、そして私の目標は最初の2週間よりも長く行くことでした。私はジョギングを交互にして、続けようとする手段として歩きます。ある時点で、私の考えは溶け始めました。「私はランナー、この記事、または本当に何かを忘れていることに気づきました」…Mostafa Rachwani。 写真：Blake Sharp-Wiggins/The Guardian私が考えることができるのは、私の呼吸、足の痛み、汗が私の眼鏡に滴り落ちることだけでした。 2周目までに、私は枯渇しましたが、非常に長い間、初めて、同じく思われませんでした。4週目雨。楽しい、ゴージャスな雨。私はバルコニーに立って、退屈な天気に浴びました。罪悪感はゼロで、私はベッドに戻りました。雨の中で走ることができませんよね？あまりにも危険です。5週目今回、痛みは私が覚えているよりも速く設定しました。それは私のスキップされた週でしたか？それは私の新たな不安でしたか？それは、特大のシングレットやショートショートのスキニーランナーに謙虚になることに根ざしていましたか？または、ベビーカーを押しながら走っている人は？または、見た目よりもはるかに速く動く年上の参加者？それとも、私を通り過ぎて自分の小さな人生がそれに依存しているようにジップしている子供たちは？私はいつも世界中でそれについて考えていました。もう一度トラックのほとんどを歩いて、なぜ私はただ辞めてランニングが私には向いていないと言っていませんでした。6週目再び雨。シドニーの非常識な天気は再び私を救った。今回、罪悪感がありました。来週、さらに悪い形で戻ったらどうなりますか？実際に雨の中を走ることができたらどうしますか？私はベッドに戻る代わりに起きていたのかもしれません。7週目この時点で、私のランニングとフィットネスが私をまだ痛みのない陶酔状態にさせていなかったのは、私がそこに着くかどうかを疑問視しました。ランナーが私を追い越して、腰に手を置いて永遠に歩き、クラッチで息を吐き、頭を揺さぶるのを永遠に見て、私が呪われた場合はどうなりますか？しかし、再び、私の考えが衰退したポイントがあり、私が焦点を合わせることができるのは私の動きだけでした。私は自分がランナー、この記事、または本当に何かを忘れていることに気づきました。そして、私たちが終わったときに再び自分の車に引きずり込んだとき、私はこれらの思慮のない瞬間がポイントだったのだろうと思いました。陶酔感が実際に圧倒的で金切り声の混chaosからの逃避であったのなら？そして、私が実際に今戻って行きたいとしたらどうでしょうか？第8週今週、私は母と彼女の心臓の状態について考えました。世代間の外傷が私たちの体を通り抜ける方法、レバノンのディアスポラの世代の痛みが神秘的な心臓の状態でどのように現れることができるかを考えました。おそらく、私の走っている心は、想像を絶する状況に直面したますます不安になっている人々の世代によって私に渡された不安に根ざしていたのでしょうか。私はその不安を決して理解しないかもしれませんが、一緒に暮らし、それを扱うことを学ばなければなりません。おそらく、心のない、思慮のない走りが、私のラッシングの脳を提供した安reliefを通して私を引き込んでいたことでした。2021年の国勢調査からのデータ レバノンの移民は、他の移民グループと比較して、心臓病の4番目に高い率があることを示しました。また、オーストラリアのより広い平均よりも高かった。おそらく、幸福感に対する私の熱意は、脱出への熱意であり、私の痛みがどこにあり、誰がそれを引き起こしたかを知ることがどれほど楽しいか。今週はもっと揺れ動きました。第9週最後の週に、私はランナーの何人かを応援していることに気づきました。彼らのフィットネスはとても印象的で、彼らは私に勝ちました。この経験が、ランニングやフィットネスについての私の意見を変えたとは言えません。終わり66日後、私は専門家にアドバイスを求めました。正直に言うと、これはおそらく以前に助けてくれたでしょう。ランニングトレーニンググループであるRun Squadのオーナー兼ヘッドコーチであるWarren Williamsは、より忍耐強く、競争力を低下させる必要があると言いました。「ランナーハイ」は30分後にのみ来ると彼は私に言います、そしてそこに着くには数ヶ月かかると言います。私は驚きを吐き出し、私が走ったほとんどの場合、それを4分間のマークでやめたと言ったことに気づきました。「一貫性が重要です。 1週間か2週間来て、次の2つに向けて現れない場合は、特に初心者である場合は、スクラッチに戻ります」と彼は言いました。「あなたができる最悪のことは、そもそも自分を押しすぎていることです。速い男たちに追いつくことを試みてはいけません。「自我は時々邪魔になることがありますが、あなたはあなたが行き過ぎる前にあなたの境界の中にとどまらなければなりません。」ウィリアムズは私の努力に敬意を表し、ランニングは「最も難しい運動」だと言って、私がより低い期待で戻ってくると主張した。誰もが走って健康を得ることができるという彼の温かい励ましと自信は、私の実際のランニングの経験から非常に遠い感じがしましたが、彼は私が適切な靴を選ぶか、ウォークジョグプログラムをするなど、私が戻ってきたいと思う非常に多くのヒントを提供しました始まった。私はまだ私がそうするかどうかをまだ決めていませんが、経験は確かに私の体、私の自己の感覚、そして何が私を駆り立てるかについて考えさせられました。私は確かに誘惑されています - おそらくその痛みを伴う救済の瞬間のために。