5月の季節の果物や野菜は何ですか？

5月には、気温が柔らかくなり、美しい日が増えています。夏の差し迫った到着により、今月はこれらの果物や野菜をプレートに見つけるのは安全な賭けです。

マティス・トーマス

02/05/2025に書かれています

バランスの取れた食事：健康的な食事をするために知っておくべきこと – アロドクター – ニューエンデジタル

5月に、あなたが好きなものを食べますか？野菜と柑橘類に誇りを与えた冬の数ヶ月後、今月はあなたのプレートに色を追加する準備をします。 5月には、地球が自然に提供するものを食べることは、よりおいしい製品と再接続することであり、瞬間のニーズにより適しており、栄養素が豊富です。特に、今月は地元でアクセスできる果物や野菜の多様性により、単調に陥ることなくバランスの取れた食事を作ることができます。

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5月の季節の野菜は何ですか？

5月、市場の屋台で多くの緑の野菜を見つける準備をします。その中で、 アスパラガス、緑または白、今月も再びje下になります。繊維、ビタミンC、B9が豊富で、体にとって必須ミネラルの優れた供給源でもあります。来月の収穫期間が終了する前に活用してください！

生態学的移行機関の季節カレンダーによると（アデム）、 エンドウ豆 コストも屋台やプレートに数が届き始めます。 豆。これらのスプリングマメ科植物は、栄養レベルで特に興味深いものであり、植物性タンパク質に基づいた料理の伴奏の伴奏として完全に機能します。

5月の今月の他の星の野菜の中で、私たちはアーティチョーク、 キュウリ または ズッキーニ。追加することはまだ数日あります ほうれん草 そして クレッソン 今後数か月間屋台を離れる前に、あなたの料理やサラダに。

5月の季節の果物は何ですか？

5月には、待望の最初の市場への復帰に署名するかもしれません イチゴ フランスで栽培された年、風味とビタミンCでいっぱいです。 ダイオウ 今月、5月のピリッとした味の恋人の宮殿を喜ばせるために利用可能です。落ちるもの：ルバーブは、特にサラダやパイでイチゴと完全にうまくいきます。一方で、もう味わうのをもう待たないでください グレープフルーツ ：5月の最初の日には、シーズンの最後を見つける必要があります。

月末には、最初のものが表示されるはずです さくらんぼ あなたの皿とクラフティスのフランス語。 idem 彼らのために アプリコット、それは月末までにそれらの核の終わりを指すはずです。これらすべての季節の果物や野菜と尊敬のメリットを楽しむ時間 健康に関する推奨事項 1日あたり少なくとも5つの果物と野菜を味わっています。それらが短絡でも生産されている場合、身体と環境の健康の利点はより重要です！

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