w帽子は元気になるのに必要ですか？答えは人によって異なります。一部の場合、処方薬とヨガのクラスが必要になる場合があります。他の人にとっては、それはベジタリアンダイエットと定期的な医師の訪問かもしれません。確かなことは、お金がかかることです。
アメリカ人は、ウェルネスに年間1人あたり6,000ドル（£4,500）以上を費やしています。 グローバルウェルネス研究所。これにより、米国は「はるかに最大のウェルネス経済」になります。英国では、一人当たり 平均的なウェルネス支出 3,342ドル（£2,505）です。
そのお金はどこに行くのですか？私たちは、5人の読者に、彼らが月に健康と健康に費やしているものを分解するように頼みました。
ジュリア（仮名）、26、ペンシルベニア
職業：環境コンサルタント
所得：$ 80,000（£60,000）
「ウェルネス」は、多くの支出なしで達成できるはずのものであるように見えることがあるので、少し恥ずかしいと感じています。しかし、私が今やっていることは、精神的にも肉体的にも働いています。
食べ物：食料品では約300〜350ドル（£225-£260）、一般的には乾燥/缶詰のステープルを生産し、缶詰にしたものは、ピンチしているときに調理した食品を用意しています。私はビーガンを調理しようとしていますが、私はそこに100％ではないので、自分自身をベジタリアンだと思います。
医療/ヘルスケア：$ 370（£277）
フィットネス：合計約500ドル（£375）
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パーソナルトレーニングで360ドル
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私のジムメンバーシップで20ドル（パーソナルトレーニングで割引）、タンパク質とパウダーのサブスクリプションで45ドル
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私はまた、ランクラブとRec Sports Leagueの一員であり、数か月間前払い費用がかかりますが、合計で月額約75ドルです。面白いです、私は自分自身が非常にアスレチックだとは考えていませんが、それは私の支出からそのように見えません。
化粧品ケア：合計約55ドル（£40）
その他：番号を付けなければならなかった場合、月額90ドル（£120）と言います。自転車やカヤックのための機器など、散発的なウェルネス関連の購入がありました。また、アート/クラフトクラスをこれの一部と考えています。
毎月の合計： について 1,340ドル（£1,000）
エレン（仮名）、33、ロンドン
職業：オフィスワーカー
年収：£80,000（$ 107,000）
慢性的な健康状態がある場合、健康と幸福を維持するのは非常に高価で時間がかかります。
私は高血圧といくつかの自己免疫状態があり、NHSで医療が提供され、雇用主の民間保険でカバーされている間、私はポケットから支払わなければならないいくつかの健康ニーズがあります。私が持っている条件は民間保険ではカバーされておらず、いくつかのテストや予定のNHS待機リストが長くなる可能性があるため、場合によっては個人的に支払います。
私の健康上の問題は無効ではありませんが、健康的なライフスタイルを維持し、体重とコレステロールを見て、活動を維持する必要があります。ストレスは症状を悪化させるので、ストレスレベルを低く抑えようとします。
慢性的な状態を持つことは、あなたが長生きしたいなら、あなたが本当に自分の世話をする必要があることを意味します。
食べ物：£940（$ 1,250）
私のパートナーと私は健康的な食事をして最適化しようとしています タンパク質 そして ファイバ 摂取。食事提供のサブスクリプションは、バランスの取れたマクロで既製の食事を送信しますが、できる限り自家製の食事を作るのが大好きです。
医療/ヘルスケア：通常、約390ポンド（520ドル）ですが、これは月から別の月まで大きく異なります。通常の費用は次のとおりです。
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歯科治療のために£60
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保険で部分的にのみカバーされている心理療法のために£100
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時折の生理やマッサージのために£100-£200
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処方箋で£80
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コンタクトレンズの£20
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サプリメントは30ポンド
フィットネス：約382ポンド（$ 510）
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私のジムのために月額320ポンド、そして週に一度パーソナルトレーナーとトレーニングします。
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たまに、ヨガやピラティスのクラスに参加します。これは、平均して月額約50ポンドになります。
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また、私の条件とアクティビティの管理を12ポンドで管理するためのいくつかのヘルス追跡アプリを購読しています。
化粧品ケア：約225ポンド（$ 300）
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非常に乾燥した敏感肌のためのスキンケアやメイクを含むトイレタリーで約100ポンド
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ヘアカットのために£50
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マニキュア/ペディキュアのために£75
その他：私たちは、地元のロシアの浴場でのサウナ、スチーム、コールドプランジセッションが大好きで、月に1回、約90ポンドで行こうとしています。
毎月の合計： について £2,027（$ 2,704）
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ジョシュア、35歳、ニコル、35歳、ネバダ
職業：ヘルスケアデータアナリストと看護師
組み合わせた収入：$ 175,000（£131,000）
私たちは毎月健康と健康にかなり費やしていますが、心の安らぎと内なる穏やかさは毎セントの価値があります。私たちは両方とも非常にストレスに満ちた仕事をしており、健康とフィットネスを介して減圧する方法を見つけました。
私たちは料理を楽しんでいます。それは長年にわたって絆の体験になりました、そして、私たちは一日の終わりに映画やテレビ番組でリラックスするためにそれをフォローするのが好きです。これらの両方は、ジムのように、ある程度の投資を受けています。
保険は、私たちが決して使用する必要がないことを願っている唯一のものの1つです。私たちは毎日最悪の米国の医療システムを見ているので、私たちが余裕のある最高の健康保険と歯科保険にお金を払っています。単一の事故または診断が結婚を破壊したり、世代間の財政的負担をかけたり、誰かを絶望に追いやったりすることができる速度は驚くべきものです。
食べ物：$ 1,526（£1,144）
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食料品の場合は1,439ドル
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ファーストフードに87ドル
医療/ヘルスケア：$ 1,670（£1,250）
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医療保険のために月額1,250ドル
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歯科保険に120ドル
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FSAの230ドル
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特殊な複合薬のために月額65ドル
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おそらく、期限切れの健康供給（バンドエイド、ネオスポリンなど）に取って代わるために月5ドルを費やします。
フィットネス：約378ドル（£283）
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2つのHIITジムメンバーシップの278ドル
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靴、ビタミン、サプリメントなどの時折の健康関連の用品の場合、月額100ドル
化粧品ケア：私たちは、1か月あたり150ドル（£112）を確保することにより、年間を通じてヘアカットと化粧品を節約します。
毎月の合計： について $ 3,802（£2,850）
アンナ、48、ニューヨーク
職業：フードスタイリスト
年間世帯収入：フリーランスですが、通常は100,000ドル以上（75,000ポンド）。
私はスウェーデン語なので、無料のヘルスケアで育ちました。私が約10年前に初めて州に引っ越したとき、ヘルスケアのために自分のポケットからお金を払うことに頭をもたらすことは困難でした。私はまだここでシステムについて非常に混乱しています（誰がそうではありませんか？）。実際にどれだけの費用がかかるか、そして/または緊急の複雑なケアが必要な場合は、それが余裕があればわからないのは怖いかもしれません。私たちは特にフリーランサーとして暴露されていると思います。手頃な価格の計画を見つけるのはずっと難しいです。
ウェルネスへの投資は違うと感じています。私は健康とウェルネスに興味があり、トレーニングを楽しんでいます。さらに、それは私の社会生活の一部です。また、それは将来への投資だと考えています。また、簡単に歩いて無料で走ることができるエリアに住むことができて幸運です。
食べ物：$ 800- $ 1,000（£600-£750）。私たちは食べ物と品質に非常に夢中になっており、できる限りオーガニックを買い物しようとしています。私たちは地元のWholefoodsからほとんどの食料品を購入しています。私たちはそのような食事に従いませんが、私たちが家で食べるほとんどすべてはゼロから調理され、ほとんどが季節的です。加工食品を避け、めったに外食したり、持ち帰りを購入したりしません。
医療/ヘルスケア：2,134ドル（£1,600）
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健康保険に2,067ドル。控除額が高いため、標準的な年次試験以外の医師の任命は支払う必要があります。
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歯科保険と清掃に37ドル
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薬の30ドル
フィットネス：219ドル（£163）。私の家には、最初の費用（ペロトンバイク+を含む約4,000ドル）を除いて、私にお金と時間を節約するジムがあります。
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ペロトンメンバーシップの場合は44ドル。サイクリングクラス、筋力トレーニング、バレ、さらにストレッチにサブスクリプションを使用しています。
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Bikram Yoga Studioメンバーシップの175ドル
化粧品ケア：私は年に3〜4回ボトックスを取得し、各訪問は1,200〜1,400ドルです。それは平均で月額約379ドル（£284）になります。
その他：$ 198.75（£149）
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私の心拍数の変動を測定する私のウェルトーリーアプリでは、月に約6.50ドルです。
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年間29.99ドル、または1か月間、Sleepwatchアプリの月間2.50ドル
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代謝粉末の76ドル
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他のサプリメントで75ドル – シーズンに依存しますが、通常はビタミンD、B12、オメガ3、ベルベリン、マグネシウム
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タンパク質粉末は38.75ドル
毎月の合計： について 3,830ドル（£2,871）