2人のアルツハイマー病患者が健康的なライフスタイルを通じて病気を克服した – ラジオルーマニアオルテニアクラヨーヴァ

アルツハイマー病と診断された2人は、生活習慣を少し変えるだけで病気を克服できたと主張している。

過去10年間、認知症とアルツハイマー病は英国における主な死因となっており、2022年には死亡者の11.4%を占めている。新薬は病気の進行を遅らせることができるが、健康的なライフスタイルを取り入れるという単純なことでアルツハイマー病の症状を「逆転」させることができるという証拠が増えている。

アルツハイマー病は、家族性と散発性の 2 つのサブグループに分けられます。アルツハイマー病患者のわずか 5 パーセントが家族性、遺伝性であり、アルツハイマー病患者の 95 パーセントは環境、生活習慣、遺伝的リスク要因による散発性です。したがって、アルツハイマー病に対処する最も効果的な方法は、予防と健康的な生活習慣です。このため、研究者はアルツハイマー病に関連するリスク要因を研究するようになりました。

アルツハイマー病に苦しむシシ・ゼルベさんとサイモン・ニコルズさんは、生活習慣を少し変えるだけでこの恐ろしい病気を克服したと主張している。二人はCNNのドキュメンタリー「最後のアルツハイマー病患者」でその歩みを詳しく語った。

ゼルベ氏は米国での臨床試験に参加した後、症状の回復を経験した。この研究では、ライフスタイルの徹底的な変化がアルツハイマー病による軽度認知障害や初期認知症に及ぼす影響について調査している。研究はまだ発表されていない。

生活習慣の変化には、植物由来の食事への切り替え、定期的な運動、グループサポートセッション、ヨガ、瞑想などが含まれる。ゼルベさんは、この病気と診断された5年前にこの研究に参加する前よりも「ずっと気分が良い」と語った。

アルツハイマー病の症状を「逆転」させる秘密とは？

サイモン・ニコルズさん（55歳）もCNNドキュメンタリーで取り上げられたアルツハイマー病患者で、この研究に参加した。ニコルズさんは、アルツハイマー病のリスクを大幅に高めることが知られているApoE4と呼ばれる遺伝子変異を2つ持っている。しかし、健康的な生活習慣に変えてから、ニコルズさんの症状は著しく改善した。

人口の約 25 % は、変異型 ApoE4 遺伝子 (対立遺伝子と呼ばれる) のコピーを少なくとも 1 つ持ち、5 % は 2 つのコピーを持っています。ApoE4 対立遺伝子を持つことは、アルツハイマー病を発症するリスクが 3 ～ 4 倍高くなることに関連しています。2 人の子供を持つことはリスクが最大 12 倍高くなるため、アルツハイマー病の最大の遺伝的リスク要因となります。

これらの統計は、ニコルズ氏がライフスタイルの選択をするだけでアルツハイマー病の症状を逆転させたという驚くべき成功の特筆すべき性質を強調しています。彼のアルツハイマー病のバイオマーカーは 14 か月以内に消えました。これは、ほとんどのアルツハイマー病治療よりもかなり効果的です。

ニコルズ氏は、運動と食生活の変化が今回の治療の鍵だと指摘した。サイエンスアラートによると、当初ニコルズ氏は血糖値を調節して食欲を抑える薬、チルゼパタイドを処方されたという。

彼はまた、週3回の筋力トレーニング、毎日1万歩のウォーキング、毎朝のジョギングやサイクリングなど、定期的な運動も取り入れました。

アルツハイマー病の潜在的な指標

心血管疾患は、アルツハイマー病の大きな危険因子であり、将来的なアルツハイマー病の潜在的予測因子です。心臓と脳のつながりは、脳血流を通じて脳細胞にエネルギーと酸素を供給するために重要です。

したがって、心臓の健康状態が悪いと、脳細胞が機能するために必要なエネルギーが少なくなり、アルツハイマー病のリスクが高まる可能性があります。これが、ニコルズ氏の心臓の健康状態が改善し、心血管活動が増加したことで症状が緩和された理由です。

彼はまた、砂糖、アルコール、加工食品を排除するなど食生活を変え、地中海式ダイエットを取り入れました。

地中海式ダイエットには、脳細胞を損傷から守る抗酸化物質が豊富に含まれており、このダイエットの栄養素は記憶力や認知能力の維持に役立つことが研究で示唆されている。最近行われた6万人の英国人を対象とした大規模な調査では、地中海式ダイエットを続けると認知症のリスクが23％低下することが判明した。

出典: discover.ro