‘sリープは愛のようなものです。あなたがそれを持っているなら、あなたはそれを当たり前だと思っています」とウェンディ・クーパーは オブザーバーマガジン 1971年1月24日。そうしないと、チャールズ・ディケンズのためではありませんが、リズミカルな揺れや羊を数えます。彼はベッドが北に向かっていることを確認しました。
私たちは人生の3分の1を寝ていますが、まだ十分に得られないと感じる人もいれば、食べるときに眠りに落ちる人もいます。いくつかの夢遊病、またはある場合には、夜中にバイクを寝かせます。
医師にとって最も一般的な不満の1つである不眠症は、製薬会社が「新しい睡眠誘導薬」を研究しているのを見ています。世界中の特別な睡眠研究所では、「睡眠の奇妙な現象の秘密が初めて適切に調査されています」とクーパーは熱狂しています。彼らは新しいワンダーマシンで武装しています：脳内で起こる微小な電気的変化を検出し、それらを増幅して記録する電気脳波（EEG）。
制御室の研究者は、眠っているボランティアとチャートを見ています。クーパーは、「真の興奮が始まると、「目が急速にぎくしゃくした協調的な動きをするとき…これは、急速な眼球運動またはレム睡眠として知られる特別な睡眠を示しています。これらの時代の脳波は脳波を覚醒させることに似ており、身体はこれを活動の嵐と類似しています。不規則な心拍数、酸素摂取量の増加、筋肉の緊張の低下、それはすべて寝台の「夢の世界」、鮮やかで「感情的で、自己溶解し、しばしば奇妙な冒険」での夢の行動の準備です。
レム睡眠とアクティブな夢の間のこの関連は、「おそらくこれまでで最もエキサイティングな発見であり、睡眠研究で行われた」ということです。「夢の科学的研究を可能にします」。夢はフラッシュで起こらないという事実など、現在の調査結果ですでに大きく開いています。疲れるように聞こえます。
レム睡眠は、幸福の鍵であることが判明しました。脳は情報を修正して分類するために「オフライン」な時間を取得します。それがなければ、判断、速度、精度に大きな劣化があります。労働者をシフトして、注意してください。