健康

1日6食とケトジェニック事故。 「撮影現場で気を失った」

その日のニュースの夕方のポイント サインアップ 電子メールでニュースを受け取る 黄金分割の割合でランキング アーロン・テイラー・ジョンソン 世界で最もハンサムな男。このランキングは形成外科医のジュリアン・デ・シルバ氏が作成し、その結果をインスタグラムのプロフィールで公開し、この英国人俳優を何よりも高く評価した。そこで、魅力的な俳優の秘密をご紹介します。 洞察 世界で最も美しい男性、ゴールデンセクションによる有名人10人ランキング：テイラー・ジョンソンが全員を破るアーロン・テイラー＝ジョンソン: トレーニング体制 1990年生まれのイギリス人俳優アーロン・テイラー＝ジョンソンは、同名の映画のキック・アス役のほか、『ノーウェア・ボーイ』、『オリバー・ストーンの獣たち』、『アンナ・カレーニナ』などでの演技で一般に知られている。 、ゴジラとアベンジャーズ：エイジ・オブ・ウルトロン。 彼のすべての解釈において、彼は明確で魅惑的な顔の特徴で際立っています。 しかし、「世界で最も美しい」という称号を得るには、顔のバランスが取れているだけでは十分ではありません。食事とトレーニングも俳優の美的外観において基本的な役割を果たします。そこで、彼が何を食べ、どのようにトレーニングしているかをご紹介します。 実際、トレーニングと食事は、美しい体格を維持し、肌の外観に明るさと健康を与えるために不可欠です。 身長約 1.80 m、体重 80 kg のアーロン テイラー ジョンソンは、異なる筋肉群を日替わりでトレーニングするトレーニング スケジュールを厳密に従っています。彼のPTマット・ホッジスは、フィットネスモデルとして働いた後、体型を戻したい著名人と一緒に仕事をしなければならなくなった俳優のトレーニングについての詳細を明らかにしたとメンズヘルスが説明した。そこで彼は、『キック・アス 2』の撮影中にテイラー・ジョンソンと連絡を取り、彼（そして彼の他のクライアント）がうらやむような体型を維持するための確実な計画を立てた。彼の計画では、「栄養、姿勢、怪我、体脂肪検査、筋力検査、心臓検査、その他すべてを考慮した2時間の生体力学的評価」が求められていたとホッジス氏は語った。 「その後は、毎週のスポーツマッサージ、個別の栄養補給、臨床代謝検査のオプションを利用して、週に4回私と一緒にトレーニングします。」 世界で最もハンサムな男のダイエット 美しい外見を維持するには、正しい栄養も必要です。彼の 食事にはたんぱく質を多く摂取し、1日少なくとも6回の食事が含まれます。 - Chi が報告します。しかし、俳優の食事は仕事のニーズに応じて大きく変わることもあります。たとえば、『超特急』の撮影中はケトジェニックダイエットを行っていました。この場合、撮影現場で体調が悪くなる原因となったダイエット。「そのせいで痩せてしまい、基本的に血糖値が低かったのです」とテイラー＝ジョンソンはバラエティに説明した。 「私たちは喧嘩の最中にいたのですが、私は部屋の向こう側に蹴り飛ばされました。隅にはパッドのない唯一の裸の場所があり、それが私の手の塊を奪いました。それで気を失ってしまいました。」「 ケトジェニックダイエット 「これは現在注目を集めており、ソーシャルメディアでよく言及されています」とホッジス氏は語った。「これは体重を減らすための非常に迅速な方法ですが、多くの人はなぜそれがそれほど良いのか、なぜ同時にこれほど破壊的なのかを理解していないと思います」筋肉を大きく見せるためにはグリコーゲンとして炭水化物が必要なので、それを減らすと非常に疲れてしまいます。このため、私の意見では、ケトジェニックダイエットは長続きしません。」 ©全著作権所有 #1日6食とケトジェニック事故 #撮影現場で気を失った
お問い合わせ・広告・著作権・不具合に関するご連絡は [email protected] までメールでお願いします。