1つのガラスは健康ですよね？アメリカのレポートは、アルコールについて再び疑問を抱きます

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2025-10-01 15:00:00

アルコールを飲まないでください。1日に1杯以下のグラスを飲まないでください。それがオランダのアドバイスです。 1990年以来、この推奨事項は、1990年以来、女性の場合は1日あたり最大1杯、男性は男性で2杯であることが推奨されています。新しいガイドラインは、すぐに米国で登場します。それに対する実行では、米国での議論は高くなっています。

科学はアルコールがあなたにとって悪いことを示しているので、あなたは新しいアドバイスがより厳しくなることを期待するでしょう。しかし、昨年の終わりには、米国に突然レポートが登場し、少しの飲み物が何かに良いかもしれないことを示唆しています。

健康の専門家への恐怖は、米国政府からの新しいアルコールアドバイスが より厳しくなるよりもかなり広々としています。保健大臣として、ロバート・F・ケネディは、トランプと同じように、これは非服装者であるとまだ明確に宣言していない。彼は主に超高処理の食べ物に矢を集中させます。しかし、「適度に飲む」などのあいまいなアドバイスがある場合、それはトレンドブレークであり、国際的にもなります。

一方、世界中の政府は、ますます少ないアルコールを推奨しており、リスクをますます明示的に指摘しています。すべての量のアルコールがあなたの健康のリスクになる可能性があります、とカナダのメッセージです。で アイルランド 来年からのすべてのパッケージについて、アルコールと癌の間に直接的な関係があると述べなければなりません。そして、世界保健機関（WHO）は次のように述べています：アルコールは発がん性物質の最高のグループにあり、健康的な用量はありません。その1つのアメリカの研究はどのようにして異なる結論に達しますか？そして、成長する洞察の混乱は、少し飲酒が健康ではないことを意味しますか？そして、フランスのパラドックス – 赤ワインがフランス人を心臓病から保護するという考えは、明らかな矛盾ではなく、神話です。

7種類の癌

議論は今年の1月に崩壊しました。 2つのレポートが互いにすぐに表示されました： 科学、工学、医学のナショナルアカデミーそして1つ 手数料 それは若い年齢でのリスクに焦点を当てています。これらは、新しいガイドラインの基礎を形成します。その間に、当時最高のアメリカの健康顧問であるVivek Murthyが独立して来ました アルコール報告。しかし、3人全員が違うことを言っているようです。

特に、驚きを驚かせたのはアカデミーの結論の1つでした。中程度の1日または2杯のグラスを飲む人は、飲まない人よりも時期尚早に死ぬリスクが低くなります。彼らはまた、特定の心血管疾患のリスクリスクが低いことも見られました。心臓発作または脳卒中。他の心血管疾患については、アルコールとの関連性の強力な証拠を見つけていませんでした。

すぐに 外科医将軍 アルコールは7種類の癌を引き起こし、このリスクがアルコールの減少とともに増加するという警告を持って外に出ます。 1つ アメリカの心臓専門医エリック・トポルのポッドキャスト マーシーはまた、彼が持っているという国立アカデミーの報告を受け取りました 外れ値 言及された、少しから。すべての研究を一緒に掃除すると、アルコールに対する証拠が少なすぎると主張するのは難しいと主張した。そして、アルコールは心臓に良いと思う人なら誰でも、利便性のために、より頻繁に飲む人は高血圧またはポンピング心臓の不良（心筋症）を忘れています。

マーシーの報告は癌に関するものです。特にアルコールの結果としての乳がん – 彼は因果的な文脈について語っています – は大きな疾患の負担をもたらします。乳がんは最も一般的なタイプの癌の1つであり、そのかなりの部分はアルコールに関連しています。米国に行くと、マーシーは書いている、と書いている、より多くの人々が飲み物が関与している自動車事故よりも、アルコールのために癌で死ぬ。そして、それを知っている人はほとんどいません。

その後、3番目のレポートはまだ来ていませんでした。このレポートは、まだ概念フェーズにありますが、若い飲酒者にとっても、全面的に高いリスクを見せました。交通事故、身体的怪我 – まだ若い心臓があり、すぐに癌を患っていなくても、恐れることがたくさんあります。そして、専門家がより厳しいガイドラインを主張するために、米国の多くの科学者が公に行うように。

元飲酒者

ほとんどの研究では、1日あたりの飲み物の数を検討していますが、若者の報告書は、若い幼い死の可能性がすでに週に1杯の飲み物から増加していることを示しています。そして、その1つのガラスがとても良くなる脳卒中のリスクがわずかに小さいことは、すぐにより多くの飲み物で消えます。

米国での議論を与えたのは、異なる機関がさまざまな方法でリスクを調査したことです。国立アカデミーは、過去15年間の研究のみを使用しています。彼らはまた、以前の飲酒者と決してドリンカーが一緒に投げられた研究を除外しました。

そのフィルターには多くのことがあります。元飲酒者のグループはしばしば不健康です – 彼らは何も止められなかったからです。そして、酔っ払ったことのない人と一緒にそれをグループに入れて、中程度の飲酒者と比較すると、1日1杯のガラスが健康的であるように思われます。間違って、適度な飲酒者はおそらく、健康や依存症のために止まった人々よりも、おそらくあまり飲んだり、全面的に健康的に生きたりすることはないからです。何年もの間、その「abstainerバイアス」は、1日に1つのガラスが誰よりも優れているという考えを維持してきました。これまでのところ議論はありません。

批判は主に、アカデミーがあまりにも多くの重要な古い研究を制限しているという事実に焦点を当てており、それは（小さな）アルコールが誤って分析に含まれていないことを説得力を持って実証しています。

アルコールはあなたがあなた自身について何かをすることができる数少ない危険因子の一つです

エレン・カンプマン栄養と病気の教授

それが、ワーゲニンゲン大学の栄養と病気の教授であるエレン・カンプマンが、アメリカの報告を見た人だと言います。 「その選択のため、研究者は、結果のためではなく、研究の数が限られているため、アルコールの影響についての証拠が少ないと考えています。」データが少ないほど、結論についての打撃を続ける必要があります – すでにそれを描くことができれば。

カンプマンはまた、アカデミーが奇妙なアヒルに報告することに言及しています。この研究がアルコールに対する難しい証拠をほとんど見つけていないという事実は、小さな飲み物があなたにとって良いことを意味するものではありません。 「あなたは人々にアルコールを飲ませて効果を証明し、実証済みの発がん性物質にさらす実験をすることはできません。私たちは、人々が自分自身を何をするかを見る観察研究でそれをしなければなりません。」

アルコールはすべての心臓病のリスクです、と言います ワールドハート組織。そして、たとえいくつかの疾患の画像が拡散していても、アルコールのあらゆる用量で、癌のリスクに関する3つの報告に疑いの余地はありません。カンプマン：「それは重要です。なぜなら、女性の7人に1人が彼女の人生で乳がんを患っているからです。そして、アルコールはあなたが何かをすることができる数少ない危険因子の1つです。」

健康的な用量はありません

あなたは考えることができます：私の祖父と私の父は脳卒中を受けました、私の家族では癌はまれです。私はちょうどそのグラスの赤ワインを持っています。カンプマンが従うのが難しいという考えです。 「誰もが自分で評価を行わなければなりません。しかし、ライフスタイルを調整し、スタチンを使用してアルコールを飲むよりも悪いコレステロールを落とすことがより健康的です。これにより、他の病気のリスクが高まります。」

さらに、現在、心血管疾患よりも多くの人が癌で死亡しています。 「高血圧と高コレステロールの薬があるため、癌は通常、発表されていないことを示しています。」

アメリカの3人の報告書を並べて置いた人は、個々の病気やリスクを盲目的に見つめることができます。そして、人々は科学が一度に、そして再びBを言っていると考えるかもしれませんが、実際には洞察は大幅に変化しません、とカンプマンは言います。 「自分を健康にするためにアルコールを飲む必要はありません。がんの研究者は、健康的な用量のアルコールがないという長年にわたって出ていません。」

カンプマンによると、アルコールだけでなく、それについての疑いも有害です。これが彼女が米国での議論をどのように見ているかです。 「私が起こっているのは、不確実性を高め、飲酒を正当化するために矛盾をズームインしているということです。」そして、その不確実性は、より厳しいガイドラインに反対するロビー活動にアルコール産業を使用し、反アルコール組織に警告しています。

議論の純粋さのために、それは国立アカデミーの独立が議論されていることを助けません。少なくとも4人のメンバーがアルコール産業によって支払われ、発表されました ニューヨークタイムズ。そして、彼らの研究は、中程度の飲酒のための好ましい健康への影響を示していました。

8月末にカンプマンが歩き回ったパリの議会で、多くの会話が新しいアメリカのガイドラインに関するものであり、いつでも到達することができました。科学は決定するだろうか、それともより厳しいアドバイスを愛用していると見なしている政治家の感情を決定するだろうか？

10月の初めには、新しいガイドラインはまだありません。業界キャンペーンが機能することを示しています。 9月の初めに発表されました vox 政府が青少年委員会の報告を撤回したこと、それは各用量でリスクを見ている。このレポートは、アルコールガイドラインに関する決定についてはもうカウントされません。

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