開催日：20250230
【新鮮な魚科】
「鮭のムニエル 柚子胡椒ソース添え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
柚子胡椒がアクセント！いつものムニエルに一手間加えたムニエルです。
辛いものが苦手な方は柚子胡椒の量を調節してください。
鮭以外に舌平目、さわら、かれいなどの白身魚が定番ですが、
さば、あじ、さんまなど青背の魚も美味しいムニエルに出来ます。
調理時間：20分
費用目安：500円前後
材料（2切れ）
- 鮭の切り身 2切れ
- 有塩バター 10g
- 中程度の量の小麦粉
- 塩こしょう 少々
- ドライパセリ 少々
- 柚子胡椒ソース
- マヨネーズ 大さじ3
- レモン汁 大さじ1
- 白だし 小さじ1
- ゆず胡椒 小さじ1
手順
- 1鮭に塩こしょうを振り1時間ほど冷蔵庫で寝かせます。
- 2ソース用の調味料を混ぜて柚子胡椒ソースを作ります。
- 3鮭から出た水分をキッチンペーパーで軽く拭き小麦粉を全体にまぶします。
- 4熱したフライパンに有塩バターを入れ鮭を中火で焼きます。
- 5お皿に盛り柚子胡椒ソースとパセリをかけて完成です。
コツ・ポイント
鮭を焼く時、最初は強火でしっかり焼き付け、2～3分経ったら中火にしてください。
魚の皮がくっつかないよう、フライパンを揺すりながら焼くこともコツです。
焼いている途中で魚をいじると、小麦粉がはがれて旨味が流れ出してしまうのでお気をつけください。
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