健康

髪が白髪になる原因は年齢とは関係ありません

白髪になるのは年月が経つと自然に起こるもののように思えますが、 最近の研究 その考えに疑問を投げかけます。年齢だけでなく、特にストレスも色素の減少に重要な役割を果たしているようです。ハーバード大学の科学者が発見したことは、白髪に対する私たちの見方を変えます。 長年にわたり、毛包の色素喪失は主に生物学的老化の問題であると考えられていました。それは部分的には正しいですが、科学者たちは現在、話はより複雑であることに気づいています。神経系、ホルモン反応、ストレスレベルは、色素細胞がどれだけ早く枯渇するかを決定するのに役立ちます。その結果、人によっては、まだ若いときでも、予想よりも早く白髪が現れることがあります。 ハーバード大学が発見したもの ハーバード大学の研究者 急性ストレスが毛根に直接影響を与えることを示しました。ストレスがかかると、体は交感神経系を活性化します。これにより、毛包に入るストレスホルモンであるノルアドレナリンが放出されます。ノルエピネフリンのピークにより、色素細胞への圧力が増大し、幹細胞の供給が枯渇してしまいます。色素の供給源が停止し、髪の色は一度失われると元に戻すことはできません。 Nature の出版物には、このプロセスが予想よりも速く実行されていると記載されています。色素細胞は短期間で消滅し、自ら修復できなくなります。ストレスは一時的な問題を引き起こすのではなく、毛包に永続的な変化を引き起こします。 ストレスと遺伝がどのように組み合わさって髪の色に影響を与えるのか もちろん、年齢が上がるにつれて色素細胞の能力が低下するため、年齢は依然として要因となります。しかし、特に遺伝的に敏感な人の場合、ストレスによりそのプロセスが早まる可能性があります。長期にわたるストレス、睡眠不足、または感情的な緊張により、神経系が継続的に活性化され、色素の消失が促進されます。 仕事のプレッシャー、非公式の介護、健康上の問題などの慢性的なストレス要因も、早期老化の原因となる可能性があります。科学者らは、これはリラクゼーションによって白髪を完全に防ぐことができるという意味ではないと強調しています。しかし、神経系が穏やかであれば、ストレス下で加速するものを減速させることができます。 ストレス軽減は効果があるでしょうか? 一度消えた色素は元に戻りませんが、 ストレスの軽減は長期的には違いを生む。神経系がより安定すると、幹細胞への圧力が軽減され、新しい髪の色が少し長く保たれる可能性があります。睡眠、運動、呼吸法はストレスレベルを軽減する簡単な方法です。慢性的なストレスを可能な限り制限することも引き続き重要です。 老化をより広い視点で見る 白髪は年齢だけで決まるわけではないという洞察は、この現象を違った見方で見るのに役立ちます。それは単なる老化の兆候ではなく、体が長年にわたりストレスにさらされていることを示す信号である場合もあります。多くの人にとって、それは遺伝や誕生日を超えた説明を提供します。 こちらもお読みください: 薄毛を目に見えて豊かにするサプリメント #髪が白髪になる原因は年齢とは関係ありません